Rekomendasi Menu Buka Puasa

Kaya Manfaat untuk Kesehatan, Coba Resep Kacang Hijau Goreng untuk Menu Buka Puasa

Menyambut Bulan Ramadan 2019, tidak ada salahnya kita mengolah kacang hijau untuk menu berbuka. Kacang hijau bisa memenuhi kebutuhan serat harian.

Kaya Manfaat untuk Kesehatan, Coba Resep Kacang Hijau Goreng untuk Menu Buka Puasa
boldsky.com
Kacang hijau baik untuk kesehatan 

TRIBUNTRAVEL.COM - Kacang hijau merupakan bahan makanan yang banyak dijumpai di negara-negara Asia khususnya bagian selatan dan tenggara, termasuk Indonesia.

Rupanya, kacang hijau banyak mengandung manfaat baik untuk kesehatan lho.

Kacang hijau merupakan sumber protein nabati terbaik dan memiliki aktivitas biologis termasuk antioksidan, antimikroba, anti-inflamasi, antihipertensi, antidiabetik, dan efek antitumor.

Menyambut Bulan Ramadan 2019, tidak ada salahnya kita mengolah kacang hijau untuk menu berbuka.

Kacang hijau bisa memenuhi kebutuhan serat harian selama kamu berpuasa.

Jumlah nutrisi yang tinggi dalam kacang hijau membuatnya penting untuk memerangi beberapa penyakit kronis yang berkaitan dengan usia.

Termasuk di antaranya penyakit jantung, kanker, diabetes dan obesitas.
Berbagai penelitian telah dilakukan untuk mengeksplorasi manfaat kacang hijau bagi kesehatan.

Dirangkum TribunTravel dari laman Boldsky.com, berikut manfaat kacang hijau untuk kesehatan:

1. Menurunkan tekanan darah tinggi

Kaya akan nutrisi, kacang hijau dinyatakan memiliki kemampuan membatasi timbulnya penyakit kardiovaskular dan tekanan darah tinggi.
Ekstrak dari kacang-kacangan terbukti menurunkan tingkat tekanan darah sistolik, karena sifat antihipertensi dari kacang hijau membantu mengurangi penyempitan pembuluh darah yang menyebabkan tekanan darah meningkat.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Rizky Tyas Febriani
Editor: Rizky Tyas Febriani
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved