5 Bahaya Konsumsi Roti Tawar Berlebihan yang Tak Banyak Disadari Orang

5 Bahaya Mengonsumsi Roti Tawar Berlebihan, Bisa Sebabkan Peningkatan Gula Darah hingga Kegemukan.

5 Bahaya Konsumsi Roti Tawar Berlebihan yang Tak Banyak Disadari Orang
Philadelphia Magazine
Ilustrasi mengonsumsi Roti Tawar berlebihan bisa sebabkan bahaya bagi kesehatan 

TRIBUNTRAVEL.COM - Roti tawar merupakan makanan yang paling praktis dan mudah didapat ketika dijadikan menu sarapan pagi hari.

Roti tawar memang sangat enak jika diberi dengan selai kacang, selai cokelat, maupun disantap langsung dengan susu putih.

Bahkan roti tawar yang diolesi dengan margarin dan meses saja sudah sangat lezat dan cukup membuat perut kenyang sementara.

Ilustrasi Roti tawar
Ilustrasi Roti tawar (Philadelphia Magazine)

Tahukah kamu jika mengonsumsi roti tawar setiap hari secara berlebihan bisa sebabkan gangguan kesehatan?

TribunTravel melansir dari berbagai sumber, berikut bahaya jika mengonsumsi roti tawar setiap hari secara berlebihan.

LIHAT JUGA:

1. Meningkatkan Kadar Gula Darah

Ilustrasi terjadi kenaikan gula darah
Ilustrasi terjadi kenaikan gula darah (aspiretrainingteam.co.uk)

Roti tawar mengandung tinggi glukosa, sehingga jika dikonsumsi tanpa selai tetap enak.

Selain itu roti tawar juga mengandung banyak indeks glikemik yang bisa membuat lonjakan gula dalam darah.

Tentu saja gula darah yang mengalami kenaikan bisa memicu risiko penyakit diabetes hingga penyakit jantung.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Nurul Intaniar
Editor: Rizky Tyas Febriani
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved