lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Masyarakat kita terobsesi dengan penampilan, jadi tidak mengherankan bahwa terlihat muda menjadi hal yang penting.
Ada banyak sekali produk krim perawatan dan ribuan ahli bedah kosmetik yang berjanji akan membuat kamu terlihat lebih muda dari usia asli kamu.
Meskipun kamu dapat menaruh semua harapan kamu pada produk-produk hebat ini, seringkali mereka tidak memenuhi janjinya.
TONTON JUGA
Bahkan, sebenarnya ada alternatif-alternatif lain yang berpengaruh pada penampilan muda kamu.
Dilansir dari Step to Health, berikut 5 kebiasaan orang yang terlihat lebih muda dari usia aslinya:
1. Bersyukur dan Mencintai Diri Sendiri
Terimalah kenyataan bahwa usia bukanlah segalanya.
Sebagai gantinya, terima usia kamu dengan penuh syukur dan cintai diri kamu sendiri.
Ini akan membuat kamu terlihat lebih muda tanpa berusaha sangat keras.
Ketika kamu mengadopsi sikap positif tentang penuaan dan menjalani semua tahap hidup kamu sepenuh hati, kamu akan terlihat lebih muda dari usia asli kamu.
2. Terima hidup apa adanya
Orang-orang yang terlihat lebih muda dari biasanya biasanya memiliki kemampuan untuk menjalani hidup apa adanya.
Tidak ada yang memiliki kehidupan yang sempurna , tetapi jika kamu belajar beradaptasi dengan baik dengan keadaan kamu, kamu akan mulai melawan kerutan-kerutan penuaan dini kamu.
kamu hanya tidak perlu khawatir tentang hal-hal kecil dan menghadapi masalah dengan humor adalah solusi terbaik.
3. Bernyanyilah
Amoena/Bernyanyilah
Kamu tidak harus bersuara bagus untuk bernyanyi, tapi percayalah menyanyi dapat meremajakan kamu.
Para ilmuwan telah mengemukakan berbagai teori , tetapi sejauh ini yang paling diterima adalah bahwa bernyanyi mempromosikan peningkatan dalam pernapasan dan keterampilan sosial kamu.
Terlihat lebih muda dari usia kamu merupakan salah satu manfaatnya.
4. Habiskan waktu berkualitas dengan hewan peliharaan kamu
Hewan sering memberi kita cinta tanpa syarat, dan sulit untuk tidak jatuh cinta kepada mereka.
Ketika kamu menghabiskan waktu dengan hewan yang mengagumi kamu dan ingin bermain dengan kamu, perspektif emosional kamu juga akan meningkat.
Tindakan sederhana berjalan-jalan anjing kamu atau bermain dengan kucing dapat meningkatkan kondisi fisik kamu.
Selain itu, meningkatkan aktivitas sosial juga dapat meningkatkan kesejahteraan sosial kamu.
5. Tidur
Freepik/Tidur
Orang yang terlihat lebih muda dari usianya tahu bahwa tidur sangat penting bagi tubuh dan otak.
Kamu harus tidur tujuh atau delapan jam sehari dengan istirahat 15 hingga 20 menit di sore hari.
Nah, itu adalah kebiasaan-kebiasaan yang dapat membuat kamu terlihat lebih muda dari usia asli kamu. Yuk mulai biasakan.
• 7 Manfaat Minum Jus Tomat Mentah Bagi Kesehatan, Bisa Mencegah Kanker hingga Pembekuan Darah
• Resep Salad Buah Segar dan Lezat, Cocok untuk Menu Buka Puasa Bulan Ramadhan
• Kasuari Dijuluki Burung Paling Mematikan di Dunia, Cakarnya Sanggup Bunuh Manusia
• 4 Jenis Tanaman Obat Ini Sebaiknya Ada di Pekarangan Rumah, Berikut Khasiatnya
• Rekomendasi 4 Hotel Murah Dekat Wisata Sungai Liat, Harga Menginap Mulai Rp 130 Ribuan Per Malam
Artikel ini telah tayang di Intisari.grid.id dengan judul Ini Rahasianya, 5 Hal Agar Terlihat Lebih Muda dari Usia Asli, Apa Saja?
