lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Banyak orang yang mengonsumsi jambu biji dengan mengupas kulitnya.
Tidak banyak yang tahu bahwa kulit jambu biji mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Jambu biji mengandung banyak Vitamin A, Folat, Flavonoid, Lycopene, hingga Kalium.
• 5 Mitos Salah Tentang Buah yang Masih Dipercaya, Makan Jambu Biji Dapat Menyebabkan Usus Buntu
Berbagai kandungan buah jambu biji tersebut tersebar si semua bagian buah, termasuk biji dan kulit buah.
Nah jika ingin mengonsumsi buah jambu biji dianjurkan untuk mengonsumsi beserta kulit buahnya.
LIHAT JUGA:
• Ini Cara Atasi Masalah Kulit Wajah dengan Jambu Biji, Cukup Beberapa Menit Saja
TribunTravel melansir dari berbagai sumber, berikut deretan manfaat kesehatan yang didapat dari mengonsumsi buah jambu biji.
• Strawberry, Jambu Biji, dan 4 Makanan Lain yang Bisa Tingkatkan Vitamin C dalam Tubuh
1. Mengatasi Diabetes
Bagi penderita Diabetes biasanya dokter menyarankan untuk mengonsumsi buah jambu biji.
Hal ini dikarenakan jika mengonsumsi buah jambu biji beserta kulitnya bisa mencegah risiko diabetes.
Diketahui kandungan dalam buah jambu biji dapat mengurangi tingkat trigliserida serum dan kelainan lipid.
Dengan mengonsumsi buah jambu biji akan perlahan terhindar dari risiko hipertrigliseridemia dan hiperkolesterolemia.
2. Mengurangi Hipertensi
Selain bisa mencegah risiko diabetes, buah jambu biji juga bisa mempertahankan fluiditas darah.
Sehingga tekanan darah dalam tubuh selalu terjaga dan stabil.
Buah jambu biji diketahui memiliki banyak serat yang dinilai mampu mengurangi risiko kolesterol.
Dengan berkurangnya kolesterol, maka tubuh akan terhindar dari risiko penyakit kardiovaskuler.
3. Menjaga Kesehatan Mata
• Biji Cabai dan Biji Jambu Bisa Jadi Penyebab Usus Buntu, Mitos atau Fakta?
Kandungan Vitamin A yang ada dalam wortel juga ditemukan di buah jambu biji.
Vitamin A dinilai mampu menjaga kesehatan mata, sehingga penglihatan selalu optimal.
Dengan adanya kandungan Vitamin A, mengonsumsi buah jambu biji bisa membantu terhindar dari risiko penyakit katarak, degenerasi makula, hingga penurunan kekuatan jarak pandang mata.
4. Menjaga Metabolisme Tiroid
Jambu biji juga mengandung Zat Tembaga yang sangat penting untuk mengatur metabolisme tiroid.
Adanya kandungan Zat Tembaga dinilai mampu mengontrol produksi hormon dalam kelenjar tiroid.
Dengan adanya kandungan ini, maka dengan mengonsumsi buah jambu biji bisa membantu menyeimbangkan kesehatan dan fungsi tubuh.
Hal ini dikarenakan kelenjar tiroid yang sehat akan memaksimalkan pengaturan hormon dalam tubuh.
5. Mengobati Demam dan Batuk
• Coba Rutin Makan Jambu Klutuk dan Lihat Apa yang Terjadi pada Tubuhmu Selanjutnya
Jambu biji mengandung Vitamin C yang ampuh menghindari tubuh dari virus dan bakteri.
Apabila sedang terjangkit penyakit batuk, segera konsumsi jambu biji atau rebusan daunnya agar lendir dalam tenggorokan bisa keluar.
Selain itu, kulit jambu biji bermanfaat sebagai disinfektan yang mampu menghambat mikroba pada saluran pernapasan dan paru-paru.
6. Mengobati Sembelit
Kulit dan biji dari buah jambu biji dikenal sebagai obat pencahar, yang mampu membersihkan usus.
Sembelit merupakan penyakit yang mengganggu sistem pencernaan dan bisa dikurangi dengan mengonsumsi buah jambu biji.
Selain itu, buah jambu biji mengandung senyawa astrigents yang berfungsi sebagai perlindungan terhadap sembelit.
Astrigents berguna sebagai disinfektan dan anti bakteri yang bersifat alkali dalam tubuh.
Jambu biji juga memiliki karotenoid dan kalium yang bisa memperkuat sistem pencernaan.
7. Sebagai Perawatan Kulit
• Tak Kalah dari Jeruk dan Jambu Biji, Inilah 6 Buah yang Miliki Kandungan Vitamin C
Selain bermanfaat sebagai kesehatan tubuh, buah jambu biji juga bermanfaat sebagai kecantikan kulit.
Astrigents dalam buah jambu biji dinilai mampu menghindari permasalahan kulit.
Kandungan Astrigents dalam buah jambu biji banyak ditemukan di biji dan kulit daripada di daunnya.
Sehingga mengonsumsi buah jambu biji beserta kulitnya bisa membantu merawat kesehatan kulit.
Selain itu, buah jambu biji juga bisa mengencangkan daerah kulit yang sudah kendur dan keriput.
Menariknya lagi kandungan Vitamin A, Vitamin B, dan Vitamin C dalam jambu biji mampu menghindari penuaan dini.
• Cuma di Pegipegi, Diskon Tiket Pesawat dan Hotel hingga Rp 850 Ribu Khusus Pengguna BNI
• Promo April 2019, Bakmi GM Tawarkan Diskon Paket Pangsit Goreng, Harga Mulai Rp 19 Ribuan
• 5 Hotel Murah di Dekat Pantai Cenang Malaysia, Tarif Menginap Mulai Rp 80 Ribuan Per Malam
• 5 Kebiasaan Sepele Ternyata Bisa Merusak Kesehatan, Termasuk Menyimpan Ponsel di Dompet
• 10 Desain Kreatif dan Luar Biasa, Bisa Jadi Pedoman untuk Menghemat Ruangan di Rumahmu
(TribunTravel.com/ Nurul Intaniar)
