lihat foto
Laporan Wartawan TribunTravel.com, Ambar Purwaningrum
TRIBUNTRAVEL.COM - Bagi kamu yang sedang menurunkan berat badan, ada beberapa makanan yang bisa kamu coba.
Beberapa makanan ini ampuh membakar lemak tubuh.
Selain dapat menurunkan berat badan, juga baik untuk kesehatan.
Dilansir TribunTravel.com dari laman brightside.me berikut 8 makanan terbaik untuk menurunkan berat badan,
1. Cuka sari apel
• Ingin Turunkan Berat Badan dengan Cepat Tanpa Diet? Coba Minum Kopi Hitam Tanpa Gula
Siapa sangka bukan apel segar yang meraih peringkat pertama, melainkan dalam bentuk cuka.
Cuka sari apel memiliki banyak keuntungan bagi kesehatan dan dapat membantu menurunkan berat badan lebih cepat.
Kandungan pektin di dalamnya membuat otak merasa lebih puas.
Jadi jika merasa lapar sebelum tidur, cuka sari apel menjadi solusinya.
2. Minyak zaitun ekstra virgin
• Ingin Menurunkan Berat Badan Hanya dalam Waktu 5 Hari? Coba Lakukan Diet Pepaya
Minyak zaitun merupakan lemak makanan sehat yang membantu menghilangkan lemak jenuh dan menurunkan tingkat kortisol (hormon stres) yang mempengaruhi kenaikan berat badan.
Ada baiknya mengkonsumsi sesendok minyak zaitun saat perut kosong.
3. Berries
• Mencoba Frozen Yogurt Black Sakura, Jajanan Kekinian di Pontianak yang Cocok untuk Diet
Stroberi, raspberry, blackberry, dan blueberry dapat mendukung upaya penurunan berat badan.
Tak cuma lezat tapi juga memberikan perasaan kenyang karena mengandung anthocyanin yakni flavonoid yang mampu mengurangi lemak dan gula dalam tubuh.
4. Tomat
• Nikmati Kesegaran Es Krim Angi, Es Krim Tertua di Kalimantan Barat yang Cocok untuk Diet Sehat
Pastikan untuk selalu menambahkan tomat pada menu dietmu.
Sebab kandungan dalam tomat dapat mengurangi jumlah lipid atau lemak serta kolesterol dalam darah.
5. Quinoa
• Nikmati Kesegaran Es Krim Angi, Es Krim Tertua di Kalimantan Barat yang Cocok untuk Diet Sehat
Merupakan makanan yang tinggi serat, rendah kalori, mengontrol nafsu makan ,dan mempercepat pembakaran lemak pada saat yang sama.
Quinoa mengandung protein, antioksidan, dan nutrisi lain seperti zat besi, seng, selenium, dan vitamin E.
Bisa digunakan sebagai pengganti beras.
6. Alpukat
• Bagaimana Diet Sebelum Menikah yang Sehat tapi Bisa Menurunkan Berat Badan dengan Cepat?
Tak cuma memiliki rasa yang lezat, alpukat juga mengandung asam oleat yang mampu mengurangi rasa lapar.
Kandungan lemak tak jenuh serat tunggal mampu membantu mencegah kenaikan berat badan.
Ada baiknya dikonsumsi setiap hari.
7. Kenari dan almond
• Bagaimana Diet Sebelum Menikah yang Sehat tapi Bisa Menurunkan Berat Badan dengan Cepat?
Kedua kacang ini mengandung konsentrasi tinggi omega 3 dan protein.
Di mana mampu mengontrol gula dan mengaktifkan metabolisme.
8. Melon dan semangka
Keduanya kaya air dan kalium, yang akan membantu menghindari pembengkakan.
• MAXX Coffee Buka Outlet Berkonsep Baru di DP Mal Semarang, Beri Banyak Promo Menarik
• Jumlah Wisatawan Asing yang Berkunjung ke Jateng Awal Tahun 2019 Menurun
• Seru dan Meriah, Simak 6 Tips Mengunjungi Solo Indonesia Culinary Festival 2019
• Rekomendasi 7 Kuliner Sunda untuk Menu Sarapan, Coba Segarnya Soto Mi dengan Kuah Kentalnya
• Update Prakiraan Cuaca Jumat 4 April 2019, Waspadai Hujan Lebat di Beberapa Wilayah Pulau Jawa
