lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Apa yang biasa kita bawa saat travelling nih?
Yaps, selain mempersiapkan berbagai keperluan wajib seperti pakaian hingga makanan, ternyata ada satu benda yang enggak boleh ketinggalan.
Benda ini disarankan oleh dokter harus dibawa saat perjalanan jauh karena benda ini ternyata punya banyak manfaat.
TONTON JUGA
Benda apa yang disarankan dokter untuk dibawa saat travelling?
Bola tenis jawabannya!
Kenapa bola tenis jadi benda yang wajib dibawa padahal kita sendiri bukan atlet tenis atau pecinta olahraga ini.
Jawabannya karena bola tenis ini bermanfaat untuk peregangan tubuh.
Ahli bedah dari London bernama dr. Ali Ghoz telah memberikan rekomendasi saat berpergian jauh yang membuat kita tidak bisa banyak bergerak atau berpindah posisi ada baiknya membawa bola tenis.
Menurutnya "Bola tenis merupakan alat yang sempurna untuk melakukan pereganga di tengah penerbangan yang panjang. Bola tenis bisa memijat simpul dan nyeri otot yang menyakitkan. Di pesawat kita enggak akan leluasa melakukan pergangan."
Tingkatkan sirkulasi di tubuh dengan menggulirkan bola tenis di titik-titik yang butuh peregangan seperti bahu hingga turun ke kaki.
Menggunakan bola tenis dapat membuat tekanan yang sesuai di titik yang membutuhkan peregangan sehingga otot yang terasa kencang bisa mengendur.
Lalu bagaimana jika tidak membawa bola tenis?
Untuk kita yang enggak membawa bola tenis, kita bisa membuat pijatan dengan tangan kita sendiri.
Gerakan otot-otot dari pergelangan kaki ke atas yang akan membuat darah mengalir ke jantung.
Selain memijat sendiri titik yang "kencang", kita juga disarankan untuk minum air secara teratur untuk menjaga tubuh tetap terdehidrasi.
Tubuh yang terdehidrasi bisa bermanfaat bagi otot.
Asupan air harus tetap dijaga secara seimbang ya.
• Palacio de Sal, Hotel Unik di Bolivia yang Bangunan dan Perabotnya Terbuat dari Garam
• 9 Inspirasi Outfit ala Agatha Valerie yang Cocok Kamu Gunakan saat Liburan ke Pantai
• Ingin Menurunkan Berat Badan Hanya dalam Waktu 5 Hari? Coba Lakukan Diet Pepaya
• Biar Tidak Malu saat Liburan ke Jepang! Berikut Panduan Mandi di Onsen yang Benar
• Mengintip Sejarah Boneka Hina-ningyo, Boneka yang Selalu Dipajang saat Festival Hinamatsuri
Artikel ini telah tayang di cewekbanget.grid.id dengan judul Bola Tenis Ternyata Punya Banyak Manfaat Kalau Kita Bawa Saat Perjalanan Jauh. Dokter Bahkan Ikut Menyarankan!
