lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Sebuah penelitian di AS menunjukkan, orang yang mengkonsumsi soda manis dan minuman olahraga (sport drink) setiap hari diklaim meninggal lebih awal karena penyakit jantung dan kanker daripada orang yang jarang menikmati minuman ini.
Konsumsi soda berat dan minuman olahraga dikaitkan dengan risiko kematian dini 28 persen lebih tinggi.
Risiko kematian akibat penyakit jantung 31 persen lebih tinggi dan risiko kematian akibat kanker meningkat 16 persen, demikian menurut para peneliti.
"Di sini di AS, sekitar setengah dari populasi mengkonsumsi setidaknya satu minuman berpemanis per hari," kata ketua penulis studi Vasanti Malik, seorang peneliti nutrisi di Sekolah Kesehatan Masyarakat Harvard TH Chan di Boston, melalui email.
"Mengganti minuman manis dengan minuman lain, terutama air mineral, adalah satu strategi untuk meningkatkan kesehatan dan umur panjang."
• Lebih Enak Mana, Soda yang Dikemas dalam Botol Kaca, Kaleng atau Botol Plastik?
Soda, minuman olahraga dan minuman manis lainnya adalah sumber gula tambahan terbesar dalam makanan Amerika, catat para peneliti dalam Circulation.
TONTON JUGA
• 10 Makanan Sehari-hari Ini Ternyata Berpotensi Membunuhmu, Ada Soda hingga Kentang
Penelitian ini bukan eksperimen terkontrol yang dirancang untuk membuktikan apakah atau bagaimana minuman manis dapat secara langsung menyebabkan masalah kesehatan atau mengirim orang meninggal lebih cepat.
Tetapi kemungkinan bahwa gula tambahan dan kalori dalam minuman ini berperan, kata Malik.
Itu karena hubungan antara minuman manis dan kematian dini tidak sekuat dulu, para peneliti memperhitungkan faktor diet dan gaya hidup, termasuk berapa banyak kalori yang dikonsumsi orang.
• Berbahaya Bagi Tubuh, Mulai Sekarang Jangan Lagi Minum Soda dengan 5 Makanan Ini
"Ketika orang minum soda dan minuman manis lainnya, mereka lebih mungkin mengembangkan faktor risiko diabetes, penyakit jantung, dan masalah kesehatan kronis lainnya," kata Malik.
Mereka juga dapat mengkonsumsi lebih banyak kalori daripada yang seharusnya, sehingga berisiko mengalami obesitas serta peningkatan risiko tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit jantung dan stroke.
"Sementara peningkatan risiko kanker terkait minuman manis adalah kanker payudara sementara pada tingkat lebih rendah adalah kanker usus besar," lanjutnya.
Data untuk analisis berasal dari 37.716 pria dalam studi tindak lanjut Profesional Kesehatan dan 80.647 wanita dalam Studi Kesehatan Perawat.
• Berbahaya Bagi Tubuh, Mulai Sekarang Jangan Lagi Minum Soda dengan 5 Makanan Ini
Dilansir AsiaOne.com, Kamis (21/3/2019) para peneliti memperhitungkan faktor makanan lain, termasuk aktivitas fisik dan obesitas, sehingga efek yang diukur dapat dikaitkan dengan minuman yang ditambah pemanis.
Selama 34 tahun masa tindak lanjut dalam studi perawat, 23.432 wanita meninggal, 4.139 di antaranya meninggal karena masalah jantung dan 8.318 karena kanker.
Selama 28 tahun dalam studi profesional kesehatan, 13.004 pria meninggal: 3.757 karena masalah jantung dan 4.062 karena kanker.
Lebih banyak penelitian diperlukan untuk memverifikasi hubungan antara minuman yang dimaniskan secara buatan dan risiko kematian, catat para penulis penelitian.
• Jangan Ngaku Pernah ke Jepang Jika Belum Mencoba Kopi Soda Khas Negeri Sakura
Hasil yang ditunjukkan para peserta studi ini mungkin tidak mewakili apa yang akan terjadi pada orang dewasa AS lainnya.
Meski begitu, hasilnya memberi bukti bahwa minuman manis seperti soda dan minuman olahraga berbahaya, kata Nicola McKeown, seorang peneliti di Sekolah Ilmu Gizi di Universitas Tufts yang tidak terlibat dalam penelitian ini.
Mengonsumsi soda, minuman berenergi atau minuman olahraga lainnya dengan pemanis buatan harus dikurangi karena tidak memberi manfaat bagi kesehatan, kata McKeown.
• Kemenhub Kembali Menggelar Program Mudik Gratis 2019, Begini Cara Daftarnya
• Popularitas Teh Susu Semakin Naik, 4 Resep Milk Tea Unik Ini Bisa Dicoba Sendiri di Rumah
• 4 Wisata Kampung Unik yang Ada di Balikpapan, Jelajahi Kehidupan Tempo Dulu di Kampung Kenangan
• 6 Objek Wisata Populer yang Wajib Kamu Jelajahi di Tarakan, Sudah Mampir ke Baloy Adat Tidung?
• 5 Wisata Alam yang Wajib Kamu Kunjungi saat Liburan ke Kutai Timur, Pulau Miang Siap Membius Mata
TribunTravel.com/rizkytyas
