lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Beberapa makanan tentu dinilai sehat jika memiliki kandungan yang baik untuk tubuh.
Tapi siapa sangka, deretan makanan berikut dapat menimbulkan bahaya untuk kesehatan jika salah mengonsumsinya.
Beberapa produk makanan ini sebaiknya kamu konsumsi dengan benar.
Melansir dari laman Bright Side, TribunTravel merangkum sejumlah makanan sehat yang ternyata dapat menimbulkan bahaya untuk kesehatan tubuh.
LIHAT JUGA:
Simak deretan produk makanan berikut ini.
1. Yoghurt
• 6 Menu Sarapan Sehat dan Simpel yang Bisa Dibuat di Rumah, dari Sereal hingga Yoghurt Rendah Lemak
Yoghurt merupakan sajian makanan yang sehat dan lezat.
Banyak orang yang ternyata menyukai yoghurt dan mengonsumsinya hampir setiap hari.
Biasanya orang-orang mengonsumsi yoghurt untuk hidangan penutup.
Mengonsumsi yoghurt saja dinilai kurang baik karena terdapat kandungan gula dan tambahan zat perasa buah.
Ada baiknya kamu mengonsumsi yoghurt dengan menambahi buah segar, rempah-rempah, tau ekstrak vanilla alami.
2. Beras
• Kokoh dan Tegak, Tembok Besar Ming di China Ternyata Mengandung Campuran Beras Ketan
Beras yang telah dimasak menjadi nasi putih mengandung banyak karbohidrat.
Orang yang suka makan nasi putih dengan porsi banyak biasanya akan mengalami kelebihan berat badan.
Jika kamu ingin mengonsumsi nasi putih ada baiknya memilih beras yang berkualitas tinggi.
Atau kamu juga bisa menggantinya dengan beras merah yang lebih sehat.
3. Saus
• 7 Negara dengan Kuliner Paling Aneh di Dunia, Berani Coba Blood Sausage?
Banyak orang yang menyukai makanan dengan menambahkan saus.
Kamu harus bisa membedakan pasta tomat buatan rumah dengan saus tomat yang dijual di toko-toko.
Semua saus yang dijual di toko mengandung gula buatan.
Ada baiknya jika kamu membuat saus tomat sendiri dengan memilih minyak zaitun atau biji rami untuk campuran dalam saus tomat.
4. Anggur
• Jarang Ada Toko yang Menjual Es Krim Rasa Anggur, Ternyata Ini Penyebabnya
Anggur merupakan buah yang segar dan memiliki rasa manis.
Namun rasa manis dalam buah anggur memiliki kandungan gula yang cukup tinggi.
Biasanya orang yang memakan buah anggur akan selalu merasa kurang sehingga mengonsumsinya dalam jumlah banyak.
Mengonsumsi buah anggur dalam jumlah banyak akan membuat tubuhmu memiliki gula yang tinggi juga.
Ada baiknya kamu mengonsumsi buah anggur tidak mencampurnya dengan hidangan berminyak, ikan, mentimun segar, melon, bir, atau susu.
5. Jagung
• Mana yang Lebih Baik untuk Menggantikan Nasi, Kentang atau Jagung?
Jagung biasanya dikonsumsi dengan di bakar maupun direbus.
Ternyata ada jenis jagung yang dimodifikasi dan disajikan dalam kemasan kaleng yang dapat menimbulkan bahaya untuk kesehatan.
Serbuk sari dari jagung ini dinilai mengandung racun yang berbahaya.
Ada baiknya kamu hindari produk jagung dalam kemasan kaleng.
Sebaiknya kamu mencari jagung yang benar-benar asli dari pohon dan mengolahnya dengan merebus atau dibakar saja.
6. Susu Kacang
• Belanja Kain Ulos Hingga Kacang Tanah, Jokowi dan Iriana Kunjungi Pasar Rakyat Dolok Sanggul
Biasanya susu kacang sering diminum pagi hari saat sarapan.
Susu kacang yang digunakan kebanyakan dari kacang almond hingga kacang Brazil.
Ternyata susu kacang tersebut mengandung gula dan aromatizers yang dapat menambah kalori saat diminum.
Ada baiknya kamu mengonsumsi susu kacang yang dibeli dari toko minuman orgaik.
• 6 Festival Paling Unik di Dunia, Festival Yi Peng Hingga Festival Jember Fashion Carnaval
• Viral Video - Dua Petugas Ground-Handling Berkelahi di Bandara Changi Singapura
• Sering Tak Disadari, Mengonsumsi Biji Tomat Ternyata Bisa Bawa Efek Buruk Ini
• 3 Ayam Geprek Populer di Bandung, Sudah Coba Ayam Geprek Sambal Stroberi?
• Nasi Jamblang Ternyata Tak Boleh Dikonsumsi Setiap Hari, Dinas Kesehatan Cirebon Ungkap Alasannya
(TribunTravel.com/ Nurul Intaniar)
