lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Deretan makanan yang tidak boleh terlalu banyak karena bisa menyebabkan sakit kepala bila dikonsumsi berlebihan.
Hal ini karena beberapa makanan mengandung beberapa zat yang bisa memicu sakit kepala ketika dikonsumsi secara masif.
Tidak hanya itu, sensitivitas orang berbeda-beda maka kamu harus memperhatikan takaran yang pas makanan-makanan yang bisa menyebabkan kamu sakit kepala hingga alergi.
Tonton Juga
Dilansir dari berbagai sumber, Tribun Travel merangkum makanan yang disarankan tidak dikonsumsi secara berlebihan.
1. Daging
• 5 Efek Buruk yang Terjadi Pada Penderita Obesitas, dari Sakit Kepala hingga Kolesterol Naik
Ada beberapa jenis daging yang memiliki kandungan pemicu sakit kepala.
Seperti daging olahan yang mengandung nitrat, bahan pengawet daging yang dapat menyebabkan sakit kepala.
Selain itu pada beberapa olahan daging juga mengandung tiramin yang dapat menimbulkan migrain, seperti sosis, bakso daging, daging asap, hingga ikan asin.
2. Makanan yang Mengandung MSG
• Waspada! 5 Makanan yang Bisa Menyebabkan Sakit Kepala Jika Dikonsumsi dalam Jumlah Banyak
Perlu diketahui bahwa MSG dapat memperkuat rasa dalam masakan namun juga dapat menimbulkan sakit kepala.
Semakin tinggi kadar penggunaan MSG, maka semakin tinggi pula dampak pemicu sakit kepala.
Biasanya MSG banyak digunakan dalam olahan mie instan, sup kaleng, hingga makanan di restoran.
3. Makanan yang Mengandung Pemanis Buatan
• Hati-hati, Sering Sakit Kepala dan 7 Gejala Ini Menandakan Tubuhmu Kelebihan Kafein
Aspartam merupakan suatu pemanis sintesis yang biasanya digunakan sebagai pengganti gula.
Ternyata banyak mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung Aspartam dapat menimbulkan sakit kepala.
Biasanya Aspartam digunakan sebagai bahan campuran di olahan jeli hingga minuman sachet.
4. Keju
• Hati-hati, Sering Sakit Kepala dan 7 Gejala Ini Menandakan Tubuhmu Kelebihan Kafein
Beberapa orang mungkin menganggap keju sebagai toping makanan terlezat.
Namun ternyata, sama seperti daging keju juga memproduksi tiramin.
Semakin lama usia keju semakin banyak pula kadar tiramin yang ada di dalam keju.
Faktanya mengonsumsi keju dalam jumlah yang banyak dapat mengakibatkan migrain.
5. Makanan yang Mengandung Banyak Kecap dan Garam
• 5 Langkah Cepat dan Ampuh Atasi Sakit Kepala Secara Efektif, Bisa Dicoba Saat Traveling
Kecap dan garam merupakan pelengkap bumbu masakan yang memberikan cita rasa luar biasa.
Namun tahukah kamu jika mengonsumsi kecap dan garam dalam jumlah banyak dapat menimbulkan sakit kepala.
Hal ini dikarenakan dalam kecap mengandung banyak MSG dan garam mengandung sodium yang tinggi penyebab sakit kepala.
• 4 Langkah Menghemat Tagihan Listrik, Jangan Lupa Mematikan Lampu saat Bepergian
• Hari ini Gunung Merapi Dua Kali Luncurkan Guguran Awan Panas, Masyarakat Diimbau Tetap Waspada
• 6 Mitos Tentang Telur yang Harus Kamu Tahu, Benarkah Dikonsumsi Mentah Lebih Sehat?
• Tips Traveling dengan Balita saat Musim Dingin, Jangan Lupa Membawa Selimut dan Stroller
• Melibatkan Pasangan dalam Postingan Media Sosial Bisa Berdampak Positif untuk Hubunganmu
(TribunTravel.com/GigihPrayitno)
