lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Saat flu, biasanya kita akan merasakan nyeri di tubuh, demam, kedinginan, dan hidung tersumbat.
Semua kondisi ini membuat kita tidak nyaman dan ingin segera sembuh.
Jika teman-teman mengalami kondisi seperti ini, mungkin bisa meredakannya dengan 5 bahan alami di bawah ini.
Yuk, kita simak informasinya!
1. Sup Ayam
Sup ayam mungkin tidak secara langsung dapat menyembuhkan flu
Namun, bisa menjadi pilihan yang baik ketika sakit.
Sebuah penelitian menyatakan, menikmati semangkup sup ayam dengan sayur-sayuran, bisa menghambat pergerakan neutrofil dalam tubuh.
Neutrofil merupakan jenis sel darah putih yang membantu melindungi tubuh dari infeksi.
Neutrofil yang bergerak lebih lambat dapat bekerja secara fokus pada bagian tubuh yang paling membutuhkan penyembuhan.
Studi tersebut juga menemukan fakta, bahwa sup ayam sangat baik untuk mengurangi gejala infeksi saluran pernapasan bagian atas.
2. Jahe
Manfaat jahe bagi kesehatan sudah terbukti sejak berabad-abad yang lalu, lo. Dan saat ini sudah bisa dibuktikan secara ilmiah.
Irisan jahe yang direbus dengan air panas, bisa membantu meredakan batuk dan sakit tenggorokan.
Sebuah penelitian juga menyatakan, bahwa jahe bisa mengatasi rasa mual yang muncul ketika flu.
3. Bawang Putih
Bawang putih mengandung senyawa allicin, yang memiliki sifat antimikroba.
Makanan yang diolah bersama bawang putih bisa mengurangi gejala flu.
Berdasarkan studi, bawang putih bahkan bisa mencegah kita dari serangan berbagai penyakit.
4. Vitamin C
Limau, jeruk, sayuran hijau, dan lemon, merupakan sumber vitamin C yang baik.
Menambahkan jus lemon dengan madu mungkin bisa mengurangi dahak ketika sakit.
Mengonsumsi vitamin C yang cukup, bisa meringankan infeksi saluran pernapasan bagian atas dan penyakit lainnya.
5. Air Garam
Berkumur-kumur dengan air garam bisa membantu mencegah infeksi saluran pernapasan.
Ini juga bisa digunakan untuk menurunkan gejala flu.
Berkumur dengan air garam dapat mengurangi ingus, yang mengandung bakteri dan penyebab alergi.
Untuk mencoba pengobatan alami di rumah, kita bisa melarutkan satu sendok teh garam ke dalam gelas berisi air, kumur-kumur sebentar, lalu buang.
Itulah 5 bahan alami yang bisa kita manfaatkan untuk mengobati flu.
Namun, jika dalam beberapa minggu belum juga sembuh, kamu bisa langsung memeriksakannya ke dokter.
• Cara Menggunakan Sumpit yang Benar di Jepang yang Berguna Saat Menikmati Kuliner Khas Jepang
• 9 Kuliner Khas Aceh Nikmat dan Lezat yang Tidak Boleh Kamu Lewatkan ketika Berada di Aceh
• Nonton Film Horor Ternyata Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Simak Penjelasannya
• Promo McDonalds - Cashback Rp 50 Ribu Bayar Pakai T-Cash, Lihat Syarat dan Ketentuannya
• 7 Kuliner Khas Indonesia yang Cocok untuk Sarapan, Coba Gohu Ikan Sashiminya Indonesia
Artikel ini telah tayang di Bobo.grid.id dengan judul Sedang Flu? 5 Bahan Alami Ini Bisa Bantu Redakan Flu, lo!
