lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Apakah kamu perokok atau mantan perokok yang ingin tahu makanan untuk hapus nikotin dari tubuh?
Ya, jika belum melakukannya, kini sudah waktunya untuk hapus nikotin dari tubuh.
Nikotin adalah alkaloid dengan efek samping yang serius.
Zat adiktif ini tidak hanya memiliki konsekuensi serius bagi seorang perokok, namun juga siapa saja yang berada di sekitar perokok.
• Facebook Diibaratkan Rokok, Bagaimana Bisa?
Nikotin dalam tembakau bisa sama adiktifnya dengan alkohol, kokain, atau morfin.
Tubuh dan otak menjadi sangat terbiasa dengan stimulan ini, dan ketika itu kurang, kita bereaksi dengan gejala klasik: kecemasan, iritabilitas, agitasi.
Ketika kita memikirkan konsekuensi dari kebiasaan merokok, hal pertama yang terlintas dalam pikiran adalah kanker paru-paru.
Namun tak perlu berpikiran sejauh itu, dengan merokok saja dapat timbulkan bermacam gangguan:
- Denyut jantung yang meningkat.
- Relief sementara, diikuti oleh kecemasan. Ketika nikotin memasuki otak, nikotin bekerja pada neurotransmitter, seperti dopamine.
- Metabolisme yang berubah.
- Nikotin juga membuat tubuh lebih asam dan membahayakan pankreas.
MAKANAN UNTUK HAPUS NIKOTIN
Sekarang mari kita perhatikan makanan mana yang dapat membantu membersihkan nikotin dari tubuh.
1. Jus Jeruk Alami, Delima dan Lemon
• Bukan Kecelakaan atau Bencana Alam, Merokok Jadi Satu Penyebab Utama Kematian Pada 2017
Vitamin C identik dengan kesehatan, senyawa alami ini dapat berfungsi sebagai obat bagi semua perokok.
Ini membantu memulihkan jaringan yang rusak, memperbaiki sirkulasi, menghilangkan racun dan meningkatkan jumlah sel darah merah.
Setiap pagi, campurkan jus jeruk dengan jus setengah lemon dan biji dari setengah buah delima, aduk dan minum sebelum sarapan.
Tambahkan madu jika perlu.
2. Brokoli
• Perusahaan Ini Rekrut Orang yang Suka Merokok dan Jalan-jalan, Per Bulan Dapat Gaji Rp 17,7 Juta
Brokoli sangat efektif untuk menghilangkan racun dari tubuh.
Ini adalah tanaman kunci untuk menghapus nikotin.
Ini juga bagus dalam mencegah kanker dan yang paling penting, brokoli menjadi salah satu sumber terbaik vitamin C dan B5.
3. Jahe
• Jangan Malas! Penelitian Terbaru Tunjukkan Tidak Berolahraga Sama Bahayanya dengan Merokok
Jangan ragu untuk menambahkan jahe segar saat menyiapkan makanan.
Tambahkan dua atau tiga gram jahe parut dalam salad Anda sudah cukup.
Jahe adalah salah satu bahan yang paling direkomendasikan untuk berhenti merokok dan membersihkan tubuh dari racun seperti nikotin.
4. Jus Wortel
• 8 Kebiasaan yang Bisa Memicu Diabetes, Merokok sampai Pola Makan yang Buruk
Orang yang berhenti merokok harus minum banyak cairan.
Setelah semua, tubuh harus "dikeringkan" dari semua zat merusak yang telah terakumulasi dari waktu ke waktu.
Jus wortel kaya akan vitamin A, B, C dan K , semuanya sangat penting untuk menghapus nikotin.
5. Raspberry
• 6 Diet Teraneh yang Pernah Dilakukan di Masa Lalu, Ada yang Gunakan Rokok sampai Konsumsi Kuku Hewan
Percaya atau tidak, raspberry sangat efektif untuk mereka yang berhenti merokok.
Raspberry diketahui mengandung asam ellagic tingkat tinggi.
Ini adalah zat yang mampu menghilangkan nikotin dan senyawa perusak lainnya dari tubuh.
6. Bayam
• Mulai 1 Januari 2019, Pemerintah Malaysia Berlakukan Larangan Merokok di Semua Tempat Makan
Jika membahas bayam, pastikan untuk makan bayam mentah.
angan memasaknya, atau akan kehilangan vitamin dan asam folat, yang mendasar dalam membersihkan nikotin dari tubuh.
7. Paprika
• Potret Terbaru Padang Savana Gili Lawa Pasca Kebakaran, Puntung Rokok Bekas Masih Ditemukan
Paprika memiliki tingkat vitamin C, B2 dan B6 yang tinggi.
Itu adalah zat yang angat penting untuk pemulihan tubuh dari efek tembakau.
Sama seperti bayam, yang terbaik adalah makan paprika mentah.
Kamu dapat mencampurkan potongannyanya ke salad.
• Melihat Lac Rose, Danau dengan Warna Pink Seperti Milkshake Stroberi di Senegal, Afrika
• Sempat Rusak Diinjak Pengunjung, Bunga Amarilis Akhirnya Mekar Kembali di Gunungkidul
• Persahabatan antara Seorang Petani dan Kerbau di Thailand ini Mendadak Viral di Internet
• Menikmati Kesejukan Air Terjun Jumog di Karanganyar, Surga Bagi Pecinta Keindahan Alam
• Kaum Pria Merapat! Cara Membuat Penampilan Lebih Menarik dengan Kaus Putih, Cocok untuk Traveling
Artikel ini telah tayang di Intisari.grid.id dengan judul Perokok Wajib Tahu! Ini 7 Makanan untuk Hapus Nikotin dari Tubuhmu
