Jaga Kesehatan Mata Tidak Harus dengan Wortel, Ternyata Ada Buah Lain juga Punya Manfaat Sama

Jaga kesehatan mata dari kandungan vitamin A wortel. Wortel memang terkenal baik untuk mata. Selain itu ada juga bauh lain punya manfaat yang sama.

Jaga Kesehatan Mata Tidak Harus dengan Wortel, Ternyata Ada Buah Lain juga Punya Manfaat Sama
Medical News Today
Pemeriksaan mata 

TRIBUNTRAVEL.COM - Cara menjaga kesehatan mata biasanya dengan kandungan vitamin A dari wortel.

Kandungan buah wortel memang terkenal baik untuk mata.

Tidak hanya buah wortel saja yang bisa membantu jaga kesehatan mata kita.

Namun ada jenis buah lain yang sangat bermanfaat untuk mata, yakni Jeruk.

Efeknya Berbahaya, 5 Jenis Obat Ini Tidak Disarankan untuk Dikonsumsi dengan Teh

4 Resep Jus yang Dipercaya Bisa Membuat Kulit dan Rambut Jadi Lembut dan Sehat

Ilustrasi
Ilustrasi (stylecraze.com)

Benarkah buah jeruk bisa membantu menjaga kesehatan mata ?

Menurut sebuah studi penelitian, jeruk memiliki manfaat yang sama seperti wortel dalam menjaga kesehatan mata.

Sebuah studi dari The American Journal of Clinical Nutrition melaporkan, rutin mengonsumsi buah jeruk dapat menurunkan risiko degenerasi makula.

Degenerasi makula adalah penurunan penglihatan pusat, yaitu kemampuan untuk melihat lurus ke depan.

Makula
Makula (id.wikipedia.com)

Makula adalah sebauh area kecil yang terdapat di tengah lapisan bagian dalam retina mata dengan jumlah sel batang dan kerucut terbanyak.

Area ini berperan penting bagi manusia untuk bisa melihat dengan baik saat gelap maupun terang.

Halaman
12
Ikuti kami di
Penulis: Ayu Miftakhul Husna
Editor: Wahid Nurdin
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved