3 Efek Buruk Konsumsi Cabai Sebelum Olahraga, Satu Diantaranya Biasa Menyebabkan Dehidrasi Parah

Kandungan Capsaicin dalam Cabai mengakibatkan beberapa masalah pada tubuh apabila dikonsumsi sebelum olah raga, simak penjelasan Berikut ini.

3 Efek Buruk Konsumsi Cabai Sebelum Olahraga, Satu Diantaranya Biasa Menyebabkan Dehidrasi Parah
Smartindia
Cabai terpedas di dunia 

TRIBUNTRAVEL.COM - Cabai mengandung zat bernama Capsaicin, yaitu kandungan alami yang memberikan efek peningkatan suhu tubuh.

Kandungan Capsaicin sangat bermanfaat bagi tubuh untuk lebih cepat dalam proses pembakaran kalori.

TribunTravel.com melansir dari berbagai sumber, makanan pedas meski memberikan manfaat bagi metabolisme, namun sebaiknya jangan makan makanan pedas sebelum olah raga.

Beberapa efek samping yang bisa ditimbulkan memakan makanan pedas sebelum olah raga.

5 Jenis Makanan yang Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan Otak, Ada Ikan Laut sampai Makanan Manis

1. Dehidrasi

Haus
Haus (Ilustrasi)

Biar Nggak Dehidrasi, Minuman Apa yang Harus Dipesan pada Pramugari Saat Penerbangan?

Kandungan Capcasin mengakibatkan terjadinya peningkatan suhu tubuh.

Inilah alasan mengapa setelah makan pedas kalian merasa panas dan gerah.

Apabila kalian memakan makanan pedas sebelum berolah raga, suhu tubuh akan mengalami kenaikan.

Makan pedas sebelum olahraga beresiko membuat kalian banyak kehilangan cairan lewat keringat.

Tanpa makan pedas pun sebetulnya kita sudah pasti akan berkeringat saat olahraga.

Halaman
12
Ikuti kami di
Penulis: Ayu Miftakhul Husna
Editor: Ambar Purwaningrum
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved