lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Banyak orang menganggap jus semangka hanya air dengan sedikit rasa, tetapi buah yang manis ini memiliki banyak manfaat kesehatan.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa makan semangka dan khususnya meminumnya sebagai jus segar dapat memiliki beberapa manfaat kesehatan signifikan.
Jus semangka adalah cara menyegarkan untuk memulihkan tubuh, bukan hanya karena rasa, tetapi karena asam amino yang disebut L-citrulline.
Semangka tidak hanya menghidrasi tubuh dan sel, tetapi juga bagus untuk ginjal, kantong empedu dan kandung kemih.
Jus semangka membantu melindungi hati melalui efek alkalin.
1. Sarat dengan antioksidan
Jus semangka kaya akan beberapa antioksidan alami yang paling kuat.
Ini adalah sumber vitamin C dan beta karoten yang berubah menjadi vitamin A dalam tubuh.
Antioksidan kuat ini adalah penangkal alami penuaan dan penyakit yang menyebabkan radikal bebas.
Radikal bebas adalah akar dari sebagian besar penyakit.
2. Sarat dengan lycopene
Seperti kebanyakan antioksidan, lycopene sangat efektif untuk menyingkirkan radikal bebas yang menyebabkan peradangan.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa asupan makanan kaya lycopene yang lebih tinggi memiliki efek protektif terhadap kanker, terutama kanker usus besar, perut, pankreas, prostat dan paru-paru.
Kemampuan antioksidan dan penangkal UV, lycopene secara alami melawan penuaan kulit.
Melindungi sel dan struktur lain di dalam tubuh dari kerusakan oksigen dan bahkan kerusakan DNA.
3. Jus semangka tinggi vitamin B6
Vitamin B6 sangat penting untuk menyeimbangkan otak dan mengurangi gejala kecemasan serta depresi.
Ini juga merupakan pengatur hormon yang sangat baik dan membantu perempuan melalui siklus menstruasi.
Saat minum jus semangka, mineral, vitamin dan nutrisi semuanya akan dipecah dan dibuat kompak sehingga Moms dapat menyerap nutrisi lebih banyak.
Ini berarti semua vitamin, mineral, dan antioksidan yang ditemukan dalam semangka dapat diserap.
Artikel ini telah dimuat di Nakita.id dengan judul Ternyata, Ini Alasan Mengapa Kita Perlu Rutin Minum Jus Semangka.
