lihat foto
Laporan Wartawan TribunTravel.com, Ambar Purwaningrum
TRIBUNTRAVEL.COM - Kamu sering mengalami jet lag saat menaiki pesawat terbang?
Jet lag biasanya terjadi saat daya tahan menurun karena terlalu lelah atau terkena bakteri.
Jika kamu tak ingin mengalami hal serupa, ada baiknya melakukan beberapa tips berikut ini.
Dilansir TribunTravel.com dari laman rd.com, dibanding memesan jus atau minuman ringan, ada baiknya memilih air mineral.
Mengapa?
Kondisi kabin pesawat yang dingin dan kering dapat merusak tubuh dan menyebabkan kelelahan, pembengkakan, serta dehidrasi.
Kondisi ini membuat kamu rentan terhadap mabuk udara, jet lag, dan sakit kepala saat terbang dengan ketinggian 35.000 kaki.
Segelas H2O dapat memperbaiki kondisi terburuk bahkan sebelum hal itu terjadi.
Jika air mineral terlalu hambar di lidahmu, Southern Living merekomendasikan memesan air seltzer yang dicampur dengan sedikit jus cranberry.
Minuman ini menjadi pengganti yang bagus bagi kamu yang menyukai soda.
Meski rasanya mirip soda, tapi minuman ini tanpa tambahan gula, kalori, dan bahan kimia yang berbahaya bagi tubuh.
