lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Dalam satu masa biasanya kita memiliki nafsu makan yang lebih besar membuat sulit untuk berhenti makan.
Meski pun kamu tidak memiliki bakat gendut, tapi nyatanya kebanyakan makan itu tidak baik.
Selain berat badan yang naik, terlalu banyak makan juga bisa menimbulkan beragam efek lainnya di dalam tubuh.
Apa aja kira-kira?
1. Perut buncit
Yang ini sih udah jelas.
Perut kamu jadi buncit karena banyak banget makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Duduk juga jadi nggak nyaman karena perut menggencet bagian tubuh lainnya.
Selain nggak nyaman, buncit gara-gara kebanyakan makan juga memalukan.
2. Kepanasan
Saat makanan masuk ke dalam tubuh, badan kita mulai melakukan proses metabolisme.
Yang namanya pembakaran, pasti tubuh akan menghasilkan panas dong.
Maka dari itu, kalau kita kebanyakan makan, panas yang diproduksi tubuh juga akan bertambah.
Alhasil, walau pun kamu sedang dalam ruangan ber-AC, kamu akan tetap merasa kepanasan.
3. Mual
Hey, lambung juga punya kapasitas maksimal loh.
Saat kamu terlalu banyak makan, lambung akan terlalu penuh.
Akibatnya kamu jadi merasa mual dan ingin muntah.
4. Pusing
Bukan nggak mungkin kamu mengalami pusing saat terlalu banyak makan.
Pusing ini disebabkan oleh detak jantung yang meningkat akibat proses metabolisme.
Rebahan dulu ya saat tiba-tiba kamu merasa pusing.
5. Lemas
Bukannya tambah berenergi, kamu malah jadi lemas kalau kebanyakan makan.
Ini terjadi karena tubuh melakukan aktivitas yang lebih berat dari biasanya.
Terlalu banyak energi yang dikeluarkan, tapi baru sedikit energi yang dicerna.
Apapun keadaannya, makan terlalu banyak itu nggak baik untuk kesehatan.
Artikel ini telah tayang di Tribunjogja.com dengan judul 5 Akibat Jika Kamu Terlalu Banyak Makan
