lihat foto
Laporan Wartawan TribunTravel.com, Sinta Agustina
TRIBUNTRAVEL.COM - Tidak akan ada yang akan menyangkal bahwa sayuran mempunyai manfaat yang baik untuk tubuh.
Karena mengandung serat, vitamin, dan sejumlah zat lain, sayur dipercaya dapat memberikan efek yang baik untuk tubuh manusia.
Namun siapa yang menyangka, ada sejumlah sayuran yang ternyata memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.
Dilansir TribunTravel dari laman Unbelievable Facts, berikut empat sayur yang berikan dampak buruk jika dikonsumsi berlebihan.
1. Tomat
Tomat mengandung sejumlah zat yang baik untuk tubuh, mulai dari vitamin A, C, K, folat, dan kalium.
Sayur yang diperkirakan berasal dari dataran tinggi pantai barat Amerika Selatan ini jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan dapat memberikan dampak yang buruk.
Hal ini akan membuat tubuh overdosis vitamin C, sehingga menyebabkan nausea atau keadaan tidak nyaman pada perut.
2. Wortel
Karena mengandung vitamin A, wortel dipercaya memiliki efek yang baik untuk kesehatan mata.
Namun, selain vitamin A, wortel juga mengandung karotenoid yang dapat mencegah kulit terbakar sinar matahari.
Sayur yang awalnya dibudidayakan di sekitar Laut Tengah ini jika dikonsumsi secara berlebihan akan membuat kulit berubah warna menjadi sedikit jingga.
3. Asparagus
Meskipun tergolong sayuran, namun asparagus juga dapat memberikan dampak buruk pada tubuh.
Selang 15 menit setelah makan asparagus, maka sayuran ini akan diproses dalam tubuh.
Sayuran yang berasal dari daratan Mediterania di Eropa Selatan ini mengandung methanethiol yang membuat urin berbau menyengat.
4. Bit
Sesuai dengan warnanya, jika memakan sayur ini dalam jumlah besar maka warna urin akan berubah menjadi kemerah-merahan.
Hal ini dikarenakan kandungan betalain yang merupakan pigmen tumbuhan berwarna merah pada bit.
