lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Yogurt, secangkir kopi, dan segelas jus jeruk segar, mungkin menjadi sarapan yang ideal bagi banyak orang.
Sayangnya, tak banyak orang yang sadar, beberapa jenis makanan tak baik bila kita makan ketika perut sedang kosong.
Yuk perhatikan berbagai jenis makanan yang sebaiknya kita hindari ketika perut kosong.
1. Roti Beragi
Makanan yang mengandung ragi bisa membuat iritasi pada perut dan bisa menyebabkan buang angin.
Sebab telah melewati proses fermentasi sehingga mengandung mikroorganisme dan bakteri.
Misalnya aspergillus, mucor, endomycopsis, dan lainnya yang meningkatkan aroma asam, rasa manis, sekaligus mengandung alkohol.
2. Permen
Makan permen akan meningkatkan produksi insulin, yang secara signifikan bisa meningkatkan kapasitas pankreas, dan juga memicu diabetes.
3. Yogurt dan Produk Fermentasi Susu Lainnya
Bila kita makan yogurt dalam kondisi perut yang kosong, asam hydrokolik akan banyak diproduksi dan membunuh bakteri yang ada pada susu.
Sehingga manfaat kebaikan susu pun berkurang.
4. Buah Pir
Buah bir yang kaya akan serat bisa bisa merusak membran mukosa atau selaput lendir pada perut yang kosong.
5. Pisang
Ketika kita makan pisang dalam kondisi perut kosong, maka akan memicu berkurangnya kadar megnesium dalam darah.
Kondisi ini bisa memicu gangguan pada jantung kita, lho.
Berita ini sudah dimuat di Nova.grid.id dengan judul Hindari 5 Makanan Ini untuk Sarapan, Salah Satunya Roti
