lihat foto
Laporan Wartawan TribunTravel.com, Sinta Agustina
TRIBUNTRAVEL.COM - Siapa yang akan menolak untuk memakan beef burger lengkap dengan kentang goreng dan minuman soda yang menyegarkan.
Sangat menggiurkan bukan?
Namun di balik lezatnya beef burger, kentang goreng, dan minuman bersoda, ada dampak buruk yang diberikan makanan tersebut bagi kesehatan tubuh.
Daripada memakan junk food yang enak tapi tidak sehat, lebih baik mengunyah kudapan yang enak tapi menyehatkan.
Yap, tak selamanya makanan yang menyehatkan itu memiliki rasa yang kurang enak di lidah.
Berikut, 10 makanan lezat yang sebaiknya dimakan sekali dalam seminggu, dilansir TribunTravel.com dari Graphics Pedia.
1. Alpukat, salah satu buah paling bernutrisi yang berasal dari Amerika Tengah
2. Kacang-kacangan, kaya akan protein dan serat
3. Blueberry, buah antioksidan
4. Dark chocolate, camilan yang baik untuk diet
5. Madu, mengandung mineral yang cukup tinggi
6. Low fat yogurt, kaya protein
7. Bayam, sayuran yang tidak pahit
8. Labu, memiliki nutrisi yang baik untuk tubuh
9. Kacang walnut, mengandung serat dan mineral
10. Salmon, protein dan omega-3 yang baik untuk kesehatan
