lihat foto
Laporan Wartawan TribunTravel.com, Novita Shinta
TRIBUNTRAVEL.COM - Mengkosumsi gula berlebih memang menjadi momok tersendiri bagi orang-orang yang berpotensi menderita penyakit diabetes.
Namun, ada satu tanaman yang disinyalir menjadi pemanis alami pengganti gula lho.
Tanaman ini bernama Stevia, nama popular dari bahan yang berasal dari tanaman Stevia Rebaudiana.
Umumnya tumbuhan ini dikenal sebagai sweet leaf atau pun honey leaf.
Tumbuhan ini asli subtropis dan daerah tropis dari barat Amerika Utara dan Amerika selatan.
Net
Dilansir TribunTravel.com dari berbagai sumber, rasa manis dalam daun stevia ini karena kandungan steviol glycosides yang ada di dalamnya membuat 300 kali lebih manis dari sukrosa atau gula biasa.
Nah, ada sesuatu yang sangat unik dari stevia ini guys.
Walaupun cenderung lebih manis, tapi siapa sangka stevia tidak memiliki kadar kalori lho.
Selain itu, stevia juga mengandung berbagai nutrisi penting muali vitamin A, B, dan C, kalsium, zat besi, zinc, natrium, kalium, protein, dan unsur-unsur lainnya.
Tentu saja mengkosumsi stevia tidak menyebabkan kenaikan kadar gula darah dan sangat cocok bagi kamu yang sedang mengontrol berat badan.
Nah, inilah tiga keunggulan stevia yang baik untuk kesehatan tubuh.
1. Tidak menyebabkan diabetes
Karena tidak mengandung karbohidrat dan kalori, stevia tidak akan mempengaruhi gula darah atau pun respon insulin.
Terdapat hasil penelitian yang menunjukkan mengkosumsi ekstrak daun stevia dapat membantu menghambat kenaikan kadar gula darah setelah makan pada penderita diabetes, dan saat uji toleransi glukosa pada orang sehat.
2. Menjaga berat badan
Karena tidak mengandung kalori, tentu saja ekstrak tanaman ini sangat baik bagi penderita obesitas dan juga paling cocok buat kamu yang sedang diet.
Ternyata gula stevia juga direkomendasikan sebagai pemanis alami pengganti gula loh.
3. Mengontrol tekanan darah
Zat yang terkandung dalam ekstrak stevia disinyalir mampu melebarkan pembuluh darah serta meningkatkan ekskresi urine dan natrium.
Selain itu tanaman ini diduga mampu menormalkan tekanan darah dengan kandungan senyawa stevioside.
