lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Hampir seluruh kalangan masyarakat menyukai minuman hitam yang satu ini.
Apalagi di Indonesia punya beragam kopi yang nikmat dan rasanya beragam.
Kamu dapat menemui ragam kopi dari ujung barat Indonesia hingga paling timur.
Namun minum kopi tak melulu harus kamu campur dengan susu, vanila, bahkan gula guys.
Kamu bisa meminumnya secara alami dan tak di campur gula, dijamin lebih banyak manfaatnya.
Menikmati seduhan kopi hitam asli ternyata tak hanya mampu menurunkan diabetes dan beberapa tipe kanker lho.
Ternyata mengonsumsi minukman hitam ini juga baik untuk menekan tingkan kestresanmu guys.
Menurut menurut sebuah studi dalam World Journal of Biological Psychiatry, kopi hitam benar-benar dapat meningkatkan harapan hidup pasien depresi.
Para peneliti Harvard menganalisis data dari 200.000 orang dengan berbagai tingkat stres dan depresi dalam tiga survei nasional yang berbeda.
Setiap empat tahun, mereka menganalisa berapa banyak kopi dan bentuk lain dari kafein yang peserta konsumsi.
Mereka juga melihat sertifikat kematian peserta, menemukan bahwa 277 dari peserta telah bunuh diri.
Peneliti ini menemukan, orang yang minum antara dua hingga empat cangkir kopi hitam per hari hanya memiliki setengah kemungkinan untuk meninggal akibat bunuh diri.
Para penulis mencatat, ini merupakan manfaat kafein, karena orang-orang yang minum kopi tanpa kafein tidak mengalami manfaat ini.
Jika seseorang tidak berisiko untuk bunuh diri, temuan ini memang membuktikan kalau kopi dapat mengurangi gejala depresi, dengan cara memicu pelepasan endorfin yang mirip dengan obat antidepresan.
Hasil studi Harvard lain juga menemukan, jika perempuan memiliki risiko 15 persen lebih rendah untuk mengembangkan depresi ketika mereka minum setidaknya dua cangkir kopi per hari dan 20 persen lebih rendah ketika mereka minum setidaknya tiga cangkir kopi.
