Tak cuma lezat tapi juga memberikan perasaan kenyang karena mengandung anthocyanin yakni flavonoid yang mampu mengurangi lemak dan gula dalam tubuh.

4. Tomat

• Nikmati Kesegaran Es Krim Angi, Es Krim Tertua di Kalimantan Barat yang Cocok untuk Diet Sehat

Pastikan untuk selalu menambahkan tomat pada menu dietmu.

Sebab kandungan dalam tomat dapat mengurangi jumlah lipid atau lemak serta kolesterol dalam darah.

5. Quinoa

• Nikmati Kesegaran Es Krim Angi, Es Krim Tertua di Kalimantan Barat yang Cocok untuk Diet Sehat

Merupakan makanan yang tinggi serat, rendah kalori, mengontrol nafsu makan ,dan mempercepat pembakaran lemak pada saat yang sama.

Quinoa mengandung protein, antioksidan, dan nutrisi lain seperti zat besi, seng, selenium, dan vitamin E.

Bisa digunakan sebagai pengganti beras.

6. Alpukat

• Bagaimana Diet Sebelum Menikah yang Sehat tapi Bisa Menurunkan Berat Badan dengan Cepat?

Tak cuma memiliki rasa yang lezat, alpukat juga mengandung asam oleat yang mampu mengurangi rasa lapar.

Kandungan lemak tak jenuh serat tunggal mampu membantu mencegah kenaikan berat badan.

Ada baiknya dikonsumsi setiap hari.

7. Kenari dan almond

• Bagaimana Diet Sebelum Menikah yang Sehat tapi Bisa Menurunkan Berat Badan dengan Cepat?

Kedua kacang ini mengandung konsentrasi tinggi omega 3 dan protein.

Di mana mampu mengontrol gula dan mengaktifkan metabolisme.