Kanal

8 Makanan yang Ampuh untuk Bakar Lemak di Tubuh, Cocok Bagi yang Sedang Menjalani Diet

Ilustrasi diet - BaoXayDung

2. Minyak zaitun ekstra virgin

Minyak zaitun (healthline.com)

Ingin Menurunkan Berat Badan Hanya dalam Waktu 5 Hari? Coba Lakukan Diet Pepaya

Minyak zaitun merupakan lemak makanan sehat yang membantu menghilangkan lemak jenuh dan menurunkan tingkat kortisol (hormon stres) yang mempengaruhi kenaikan berat badan.

Ada baiknya mengkonsumsi sesendok minyak zaitun saat perut kosong.

3. Berries

(qualitydialysis.com)

Mencoba Frozen Yogurt Black Sakura, Jajanan Kekinian di Pontianak yang Cocok untuk Diet

Stroberi, raspberry, blackberry, dan blueberry dapat mendukung upaya penurunan berat badan.

Tak cuma lezat tapi juga memberikan perasaan kenyang karena mengandung anthocyanin yakni flavonoid yang mampu mengurangi lemak dan gula dalam tubuh.

4. Tomat

Tomat (thespruce.com)

Nikmati Kesegaran Es Krim Angi, Es Krim Tertua di Kalimantan Barat yang Cocok untuk Diet Sehat

Pastikan untuk selalu menambahkan tomat pada menu dietmu.

Sebab kandungan dalam tomat dapat mengurangi jumlah lipid atau lemak serta kolesterol dalam darah.

5. Quinoa

(cookinglight.net)

Nikmati Kesegaran Es Krim Angi, Es Krim Tertua di Kalimantan Barat yang Cocok untuk Diet Sehat

Halaman
1234
Penulis: Ambar Purwaningrum
Editor: Rizky Tyas Febriani
Sumber: Tribun Travel
.

Berita Populer