Lama fase tahap kedua dan ketiga tergantung pada berapa banyak berat badan yang ingin diturunkan.

Tahap stabilisasi berarti mengulangi tahap attack lagi seminggu sekali.

2. Diet ala Kate Middleton selama masa kehamilan

Saat Kate Middleton hamil anak pertama, dia menderita rasa tidak nafsu makanan yang ekstrim dan morning sickness.

Selama kehamilan anak ke tiga, dia juga menderita hiperemesis gravidarum istilah untuk muntah berat, penurunan berat badan, mual dan gangguan elektrolit selama kehamilan.

• Satu Hal yang Sering Dilakukan Kate Middleton dan Pangeran William Saat Pergi ke Luar Negeri

Untuk kembali memperbaiki kondisi kesehatannya, Kate sering mengonsumsi makanan yang sehat untuk jantung seperti berry, oatmeal, dan alpukat.

Makan makanan ini membuatnya tetap sehat tanpa menaikkan berat badan.

Untuk memerangi rasa mualnya, dia mengonsumsi minuman jahe dan penelitian pun telah menunjukkan bahwa jahe adalah bahan yang efektif untuk melawan mual selama kehamilan.

3. Diet ala Kate Middleton untuk mendapatkan kulit cerah dan sehat

Ketika berat badannya turun setelah hamil, ia ingin menuai lebih banyak manfaat kesehatan dari dietnya.

Jadi, rencana diet Kate adalah hanya makan makanan mentah setidaknya sekali seminggu untuk menjaga kulitnya terlihat cerah dan sehat.

Makanan ini termasuk ceviche (hidangan Amerika Latin) atau ikan mentah yang direndam dalam air jeruk nipis atau lemon, rempah-rempah, salad semangka, goji berry, gazpacho dan tabbouleh.

Makanan mentah ini memiliki kadar vitamin dan mineral lebih tinggi daripada makanan yang dimasak.

• Tips Diet Berdasarkan Tipe-tipe Zodiak, Gemini Jangan Terlalu Banyak Ngemil !

Lalu, apa saja yang dikonsumsi Kate Middleton selama diet sehari-hari?

Selain sayuran dan buah-buahan, sumber protein tanpa lemak juga masuk dalam daftar menu diet Kate Middleton.