lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Buah naga merupakan buah yang memiliki rasa manis dan segar.
Banyak orang yang meyukai buah naga, terutama untuk dijadikan menu sarapan pagi hari.
Buah naga dinilai memiliki kandungan nutrisi dan gizi yang tinggi.
Kandungan dalam buah naga sangat baik untuk kesehatan tubuh, termasuk untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Namun tahukah kamu jika mengonsumsi buah naga secara berlebihan ternyata bisa menimbulkan efek buruk bagi tubuh?
LIHAT JUGA:
TribunTravel melansir dari beberapa sumber, berikut efek buruk mengonsumsi buah naga bagi tubuh.
1. Menyebabkan Diare
Selain memiliki rasa manis, buah naga ternyata mengandung asam.
Kandungan asam dalam buah naga dikenal mampu menyebabkan penyakit diare jika dikonsumsi secara berlebihan.
Hindari mengonsumsi buah naga sebelum makan nasi, karena bisa meningkatkan kinerja usus secara berlebih.
Hal ini mampu merusak kondisi usus karena memaksa enzim dalam usus untuk bekerja optimal dalam waktu singkat.
• Kaya Cita Rasa Bumbu Rempah, Berikut 5 Kuliner Khas Mesir yang Sangat Melegenda
• Mimizuka - Situs Pemakaman Berisi Ribuan Hidung Korban Pembantaian Selama Invansi Jepang ke Korea
• Hayswood - Bekas Rumah Sakit yang Dijuluki Gerbang Neraka, Cocok Buat yang Suka Tempat Horor
2. Menyebabkan Maag
Selain menyebabkan diare, kandungan asam dalam buah naga dinilai mampu meningkatkan risiko maag.
Bagi seseorang yang memiliki riwayat penyakit maag dianjurkan untuk tidak mengonsumsi buah naga secara berlebihan.
Hal ini dikarenakan jika mengonsumsi buah naga berlebihan bisa membuat penyakit maag kambuh dengan cepat.
Selain itu, kandungan asam yang ada dalam buah naga bisa memicu kadar asam lambung menjadi naik.
Sehingga bisa menyebabkan risiko penyakit asam lambung yang ditandai dengan gejala mual dan muntah.
3. Menyebabkan Kembung
Buah naga mengandung banyak mineral yang baik untuk tubuh.
Namun jika mengonsumsi buah naga dalam jumlah yang berlebihan, kandungan mineral tersebut akan menimbulkan bahaya.
Terlalu banyak asupan mineral dalam buah naga bisa menyebabkan perut kembung.
Tidak hanya itu, mengonsumsi buah naga berlebihan dinilai mampu membuat perut terasa begah dan mual.
• 8 Hal yang Tidak Boleh Kamu Lakukan saat Berada di Pesawat, Termasuk Duduk Terlalu Lama
• 4 Fakta di Balik Kebiasaan Makan Daging Mentah yang Populer di Ethiopia
• Diklaim Dipersulit, Keluarga Korban Lion Air JT-610 Belum Terima Pembayaran Ganti Rugi
4. Menyebabkan Diabetes
Selain mineral dan gizi, buah naga juga mengandung banyak gula.
Hal ini tentu membuat buah naga terasa sangat segar dan manis.
Namun jika mengonsumsi buah naga secara berlebihan, maka kandungan gula yang masuk dalam tubuh juga semakin tinggi.
Dengan banyaknya asupan gula yang masuk ke dalam tubuh akan menimbulkan risiko penyakit diabetes.
Bagi kamu pecinta buah naga dianjurkan untuk tidak mengonsumsi buah naga dengan menambahkan gula ataupun pemanis lainnya.
(TribunTravel.com/ Nurul Intaniar)
