lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Traveling merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan agar tetap bahagia dan awet muda.
Selain traveling, masih banyak cara agar terhindar dari stres, sehingga dapat hidup bahagia lebih lama.
Seperti sejumlah negara yang disebut sebagai negara dengan angka harapan hidup tertinggi dunia.
Di negara-negara tersebut, terdapat sejumlah rahasia kesehatan yang menjadikan penduduknya berumur panjang.
Dirangkum TribunTravel dari National Geographic, berikut lima negara di mana penduduknya hidup lebih lama.
5. Israel
Kombinasi diet yang dipengaruhi Mediterania, keluarga dan nilai-nilai budaya yang kuat, dan sistem kesehatan yang tajam membuat Israel menempati peringkat kelima untuk umur panjang.
Satu lagi, tingkat konsumsi alkohol di Israel adalah salah satu yang terendah di dunia.
4. Jepang
Orang-orang di Jepang hidup lebih lama berkat perbaikan kesehatan, diet, dan gaya hidup aktif.
Ahli dari National Geographic sempat mengunjungi cenetarian di Okinawa untuk melihat secara langsung manusia yang berusia lebih dari 100 tahun.
Ia menemukan, orang tua di Okinawa memiliki tujuan hidup yang kuat, sehingga membuat mereka merasa layak menjalani hidup.
3. Korea Selatan
Sebuah studi baru menunjukkan, wanita Korea Selatan menjadi yang pertama di dunia yang memiliki harapan hidup rata-rata di atas 90 tahun.
Peneliti yang mencari jawaban mengapa wanita di Korea Selatan dapat hidup lebih lama.
Mereka menemukan jawabannya: investasi dalam perawatan medis, budaya sadar kesehatan, dan diet sehat.
2. Swiss
Di posisi kedua, ada Swiss yang mengutamakan kesejahteraan dan perawatan kesehatan terbaik.
Organisation for Economic Cooperation and Development (OECD) mengatakan, kualitas air yang baik di negara itu berkontribusi pada populasi yang lebih sehat.
Selain itu, cokelat murni yang ada di Swiss dapat mengurangi tekanan darah tinggi.
1. Italia
Orang-orang di Italia sangat menghargai waktu luang, ikatan keluarga dekat, sering berjalan, dan mendapatkan banyak sinar matahari.
Seorang ahli Dan Buetter pernah melakukan perjalanan ke Pulau Sardinia untuk menyelidiki penyebab panjang umur penduduknya.
Ternyata penduduknya tidak hanya belajar memasak, tetapi juga menyempatkan diri untuk melakukan yoga setiap hari. (TribunTravel.com/Sinta Agustina)
