lihat foto
Laporan Wartawan TribunTravel.com, Ambar Purwaningrum
TRIBUNTRAVEL.COM - Penumpukan lemak di tubuh, terutama daerah perut, dapat menyebabkan ketidaknyamanan, terlihat sangat tidak menarik, dan menimbulkan resiko kesehatan yang serius.
Di sisi lain, fungsi usus besar mempengaruhi kesehatan kita secara keseluruhan, jadi sangat penting untuk membersihkannya dari waktu ke waktu.
Jika kamu bukan tipe orang yang suka makan banyak sayur dan buah, mungkin milkshake ini akan membantumu.
Bahan utamanya hanya ada satu buah.
Yakni pepaya.
Dilansir TribunTravel.com dari laman naturalcuresworld.com buah manis ini secara alami mampu menghilangkan lemak tubuh dan detoksifikasi usus besar.
Berikut beberapa manfaat buah pepaya pada tubuh.
- Meningkatkan kekebalan sebab mengandung lebih dari 200% dari kebutuhan harian Vitamin C
- Baik untuk penderita diabetes, karena rendah gula meskipun memiliki rasa manis
- Meningkatkan penglihatan
- Mencegah arthritis, karena memiliki sifat anti-inflamasi yang memperkuat tulang dan mencegah kondisi yang menyakitkan
- Membantu pencernaan, papain mengandung serat yang berguna meningkatkan kesehatan pencernaan
- Meringankan nyeri haid , enzim dalam buah ini, papain, mengatur dan memudahkan aliran selama periode menstruasi
- Menurunkan kolesterol
- Membantu menurunkan berat badan, serat dalam pepaya menstimulasi metabolisme dan mendukung proses penurunan berat badan
Mencegah tanda-tanda penuaan.
Karena tinggi antioksidan seperti beta-karoten, vitamin C, dan vitamin E, mencegah kerusakan radikal bebas dan munculnya keriput dan tanda-tanda penuaan lainnya.
- Menurunkan stres, kandungan vitamin C yang tinggi mengurangi stres dan mencegah depresi dan kecemasan
- Menurunkan resiko kanker, dapat mencegah kanker karena banyak mengandung antioksidan, fitonutrien, dan flavonoid.
Jika kamu ingin mendapatkan manfaatnya, cukup mudah.
Kamu cukup mengubahnya menjadi milkshake yang enak dan menyehatkan.
Milkshake ini akan membersihkan usus besar, meningkatkan kesehatan kulit, membantu menurunkan berat badan, mengobati sembelit, dan melelehkan lemak perut.
Berikut ini cara menyiapkannya:
Bahan:
- 3/4 cangkir diisi dengan pepaya cincang
- 1/2 cangkir diisi dengan susu almond
- 1/2 cangkir penuh oatmeal
- ¼ sendok bubuk kayu manis
Petunjuk:
Campurkan pepaya dan susu almond, segera setelah mendapatkan campuran yang homogen, tambahkan kayu manis dan gandum.
Blender sekali lagi, tambahkan beberapa es batu, dan nikmati.
