Baca tanpa iklan
Kamu mungkin mudah lupa untuk minum saat melakukan kegiatan sepanjang hari.
Pastikan kamu meminum air saat melakukan perjalanan liburan, agar tubuh menjadi lebih berenergi dan meningkatkan suasana hati.
4. Tidur yang cukup
Jika perjalanan liburan kamu sudah cukup lelah, luangkanlah waktu untuk beristirahat atau tidur setidaknya tujuh jam.
Istirahat yang cukup sangat penting untuk mengatur stres dan menjaga keseimbangan kesehatan mental dan fisik.
(TribunTravel.com/Sinta)