Baca tanpa iklan
Menu: Bakso dan mi ayam
Estimasi budget: Rp 40.000
Keterangan: Bakso legendaris yang empuk, kenyal, dan sedap
Sore (15.30 - 16.30) – Belanja oleh-oleh di Toko HARAPAN Oleh-oleh
Lokasi: Jl. Kol. Sugiono
Rekomendasi: Bolen pia, lanting, jenang krasikan, gemblong goreng, dll
Estimasi belanja: Rp 100.000
Estimasi budget wisata kuliner di Purworejo 2 hari 1 malam:
| Hari ke-1 | Hari ke-2 | |
| Makan | Rp 135.000 | Rp 75.000 |
| Camilan | Rp 15.000 | Rp 30.000 |
| Oleh-oleh | - | Rp 100.000 |
| TOTAL | Rp 150.000 | Rp 205.000 |
Total estimasi budget wisata kuliner di Purworejo 2 hari 1 malam: Rp 355.000
Tips Mindful Eating Selama Liburan
Ahli diet selebriti, Kim Shapira, membagikan beberapa tips mindful eating selama liburan.
Tujuannya agar kita tidak lupa diri, sehingga membuat berat badan meningkat dengan cepat.
Berikut beberapa tips mindful eating saat liburan, dirangkum dari Kompas.com.
1. Menetapkan rencana makan
Kim menekankan pentingnya memiliki rencana makan selama masa liburan.
"Ini tidak sulit, karena kita membuat ratusan keputusan makanan setiap hari," ungkapnya.
Selama liburan, buatlah rencana untuk memberi jarak antara pikiran untuk makan dan tindakan.
Biarkan jeda ini membantu kita memahami apakah kita benar-benar lapar atau tidak.
Baca juga: 4 Hotel Murah di Purworejo Jawa Tengah, Tarif Menginap Mulai Rp 90 Ribuan per Malam
2. Luangkan waktu untuk menikmati makanan
Perlambatlah makan kita dan luangkan waktu untuk menikmati hidangan yang ada di mulut.
Hal ini akan membantu kita makan lebih lambat, dan membuat tubuh dengan cepat menentukan kapan kita kenyang.
LIHAT JUGA:
3. Minum banyak air
Apapun acara liburan yang kita hadiri, pastikan kita minum cukup air.
"Jangan lupa minum air putih, karena itu adalah rahasia untuk menjadi sehat," ujar Kim.
"Minumlah delapan gelas. Jika kita mengalami kesulitan untuk minum air karena cuaca di luar dingin, hangatkan airnya," tambah dia.
(TribunTravel.com/SA)