Baca tanpa iklan
Bersantai di basecamp sambil menikmati teh hangat atau mi instan (ada warung di basecamp)
16.00 | Perjalanan kembali ke Jogja
Baca juga: Itinerary Pendakian Gunung Prau Start dari Purwokerto, Siapkan Bujet Rp 285 Ribuan
Estimasi budget tektok Gunung Andong via Gogik dari Jogja:
| Tiket pendakian Gunung Andong via Gogik | Rp 10.000 |
| Kas & kebersihan Basecamp Gogik | Rp 10.000 |
| Parkir motor di Basecamp Gogik | Rp 5.000 |
| Logistik | Rp 50.000 |
| Makan di basecamp | Rp 50.000 |
| BBM (PP) | Rp 50.000 |
| TOTAL | Rp 175.000 |
Tips Sebelum Mendaki Gunung
Sebelum mendaki, ada sejumlah tips yang harus dipersiapkan para pendaki gunung agar tetap aman, nyaman, dan selamat sampai tujuan.
Berikut beberapa tips sebelum mendaki gunung, yang dirangkum dari Kompas.com.
1. Pelajari karakteristik gunung
Setiap gunung memiliki karakteristik dan ciri masing-masing, seperti apakah berapi atau tidak, berapa suhunya, bagaimana cuaca saat hari pendakian, berada di ketinggian berapa, lereng, curam, hingga ketajamannya.
Pada beberapa gunung saat ini memiliki laman web atau akun sosial media resmi yang menginformasikan kondisi terbaru dari suatu gunung.
2. Lakukan persiapan fisik
Bukan hanya pengetahuan umum, namun juga persiapan fisik, seperti latihan daya tahan jatung dan paru-paru dengan mulai rutin jalan dan berlari.
Latihan angkat beban juga baik dilakukan untuk membiasakan diri mengangkat barang saat berada di jalur pendakian, salah satu latihan kekuatan otot kaki yaitu squat, lunges, atau deadlift.
Olahraga simpel seperti naik turun tangga ternyata juga dapat melatih paha, betis, dan glutes saat mendaki.
3. Ketahui larangan dan sanksi