2. Jangan langsung ke perairan alam

Kebanyakan pemula mungkin tergesa-gesa ingin belajar berenang dan merasakan kolam alami seperti danau, pantai, atau sungai.

Tetapi idealnya kita bisa memulai kebiasaan baru ini di kolam renang buatan terlebih dahulu.

3. Meminta bantuan

Penjaga kolam atau tim penyelamat bukan hanya untuk anak-anak.

Cara teraman untuk memulai kebiasaan berenang adalah hubungi dan berkomunikasi dengan para penjaga itu.

Lalu, bicarakan kalau kita sedang belajar berenang.

Mereka yang secara profesional terlatih akan siap sedia menjaga kita di kolam jika terjadi keadaan darurat.

Baca juga: 6 Tempat Makan Soto Buat Sarapan Enak di Klaten, Hidangan Berkuah yang Segar dan Sedap

4. Jangan memaksakan diri

Keluarlah dari air jika mulai kram atau ada sensasi yang tidak nyaman di tubuh, terutama jika gejalanya berkaitan dengan sensasi berdenyut, nyeri hingga perih.

5. Pelajari teknik renang mendasar

Untuk pemula, mulailah dengan memahami teknik dasar seperti mengapung atau menggerakkan kaki.

Belajar mengapung ini dapat memberikan kepercayaan diri kita saat berada di air.

Kemudian pelajaran bisa berlanjut ke teknik pernapasan yang merupakan kunci saat berenang.

(TribunTravel.com/SA)