Saat sahur, kamu bisa minum kopi bersama dengan makanan sahur yang seimbang.

Hal ini akan membantu tetap waspada sepanjang hari selama berpuasa.

Kendati demikian, kamu tetap perlu minum banyak air putih saat sahur agar tubuh tak mengalami dehidrasi.

Seperti yang disebutkan di atas, kopi bersifat diuretik, yang berarti dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil dan dehidrasi.

Baca juga: Viral Kopi Bercita Rasa Pedas, Ternyata Banyak Digemari dan Banjir Pesanan hingga 300 Cup per Hari

Baca juga: Richeese Factory Tawarkan Promo Ramadhan Mulai Rp 38 Ribuan, Sudah Dapat 2 Burger dan 2 Minuman

3. Batasi asupan kopi dan pilihlah kopi tanpa kafein

Selanjutnya, perlu membatasi asupan kopi baik saat sahur ataupun saat berbuka puasa.

Kemudian, bila ingin minum kopi di malam hari, pilihlah kopi decaf (tanpa kafein) setelah salat tarawih.

Kopi decaf tetap mengandung antioksidan bermanfaat.

(TribunTravel.com/SA)