Aktivitas tersebut dapat mengubah tekanan di tenggorokan.

American Academy of Otolaryngology menyatakan, menelan mengaktifkan otot-otot yang dapat membuka tuba eustachius.

Kegiatan tersebut dinilai paling ampuh khususnya untuk anak kecil yang menangis di pesawat karena rasa tidak nyaman.

2. Mengucap atau berbicara

Menguap dan berbicara berfungsi untuk mengaktifkan tuba eustachius.

Alhasil, dua kegiatan ringan itu dapat mengurangi rasa tidak nyaman akibat telinga berdengung.

Kegiatan tersebut dapat diulangi dalam beberapa menit hingga kamu merasa nyaman.

Baca juga: Cegah Penumpang Pingsan Jadi Alasan Pramugari Sengaja Buat Dingin Kabin Pesawat, Benarkah?

3. Hindari tidur saat lepas landas

Langkah selanjutnya mengatasi telinga berdengung saat naik pesawat adalah jangan tidur saat lepas landas.

Ini karena terjaga selama perjalanan dapat membuat tubuh mampu untuk melakukan perawatan diri yang diperlukan dengan cukup baik.

4. Pakai lapisan pemanas atau kain penghangat

Letakkan lapisan atau bantal (pad) pemanas atau kain hangat ke dekat telinga untuk mengurangi rasa sakit akibat telinga berdengung.

Panas akan membantu membuka sumbatan tuba tustachius, sehingga dapat melepaskan tekanan yang menumpuk di dalam.

5. Tutup hidung saat telinga berdengung

Cara mengatasi telinga berdengung ini paling banyak dipraktekkan ketika telinga terasa berdengung.