Sebagian orang pasti merasa lelah saat penerbangan berjam-jam di dalam pesawat.

Pramugari pesawat terbang juga berbagi tips agar tubuh tetap segar setelah terbang.

Menurut pendapat pramugari, jika naik penerbangan yang panjang kamu harus banyak minum air.

Kamu harus mulai minum air sehari sebelum penerbangan. Jika banyak-banyak minum air pada hari perjalanan, sudah terlambat.

Banyak minum air dalam sehari sebelum penerbangan disebut merupakan langkah yang baik.

"Orang besar seperti saya akan kehilangan satu liter air ekstra dalam penerbangan tiga jam. Itu selain keringat normal, bernafas, dan buang air kecil," ujar seorang pramugari.

Baca juga: 9 Aturan yang Harus Dipatuhi Pramugari, Tidak Boleh Merokok dan Harus Berpostur yang Baik

3. Tidur Nyenyak saat Penerbangan

Kesulitan tidur, pastinya dapat dirasakan sebagian orang di pesawat.

Apalagi berada di pesawat dalam keadaan duduk tegak, pastinya kesulitan tidur akan sering terjadi.

Dengan tempat duduk pesawat yang tegak, membuat leher cepat terasa pegal.

Bagi kamu yang kesulitan tidur dalam kondisi duduk di pesawat, mantan pramugari Tiffan Hawk menganjurkan penumpangnya membawa bantal leher.

Bantal leher berbentuk U dapat digunakan untuk mengatasi leher pegal.

(TribunTravel.com/ Septi)

Simak selengkapnya terkait artikel pramugari bisa klik di sini