TRIBUNTRAVEL.COM - Pramugari memberikan saran kepada penumpang yang baru pertama kali punya pengalaman naik pesawat.

Saran pramugari ini merupakan cara ampuh untuk mengurangi rasa takut saat melakukan perjalanan udara.

Pramugari menyarankan untuk melakukan hal-hal kecil yang dapat mengurangi rasa takut saat terbang.

Salah satu hal kecil yang pramugari sarankan dengan melatih pernapasan atau menggunakan headphone.

Baca juga: Pramugari Ungkap 3 Tips Atasi Rasa Takut saat Naik Pesawat, Apa Saja?

Bagi beberapa orang dapat mengurangi rasa takut dengan memakai haadphone (perangkat kecil yang digunakan di telinga) untuk mengalihkan perhatian.

Takut terbang atau 'aerophobia' sudah umum dan sering dialami banyak orang selama hidupnya.

Tonton juga:

Maka, ada banyak orang yang menghindari perjalanan menggunakan pesawat dengan alasan ketakutan tersebut.

Dilansir TribunTravel dari situ Simple Fliying Jumat, (28/10/2022) sebelum pandemi, sebuah penelitian di AS, menunjukkan bahwa 17 persen dari semua orang Amerika takut untuk terbang.

Banyak orang yang memikirkan terjebak di dalam pesawat yang berada di langit tidak ada menariknya.

Cara Mengatasi Gugup Saat Terbang dengan Pesawat

Ada banyak hal yang akan membantu dengan rasa takut terbang.

Hal-hal kecil seperti memakai headphone selama penerbangan membantu beberapa orang serta mengalihkan perhatian mereka sendiri (hiburan dalam pesawat) dan latihan pernapasan.

Untuk kasus yang lebih serius, psikoterapi, pelatihan perilaku kognitif, dan hipnoterapi dapat membantu mengurangi rasa gugup.

Cara lain dengan menonton pramugari, melihat cara yang baik ketika dalam situasi seperti turbulensi selama penerbangan.