Minum teh susu lavender sebelum tidur bekerja seperti obat penenang alami dan membantu menenangkan sistem saraf.

Apa yang membuat Lavender begitu sehat?

Baca juga: 20 Fakta Unik China, Dijuluki Pabrik Dunia hingga Punya Perbatasan Internasional Terbanyak

Tanaman lavender kaya akan Linalyl acetate, yang membantu dalam meningkatkan regenerasi sel.

Komponen penting lainnya dalam Lavender adalah Cineol, yang merupakan antiseptik alami yang membantu menghilangkan dahak dari paru-paru.

Selain itu, kehadiran Tannin dalam teh ini membantu menghilangkan peradangan.

Keberadaan asam ursolat memiliki sifat antiseptik dan anti-inflamasi, yang mencegah aterosklerosis, dan membantu tubuh melawan sel kanker.

Baca juga: 5 Fakta Unik Bencana Nuklir Chernobyl Ukraina, Sempat jadi Tujuan Wisata Horror di Dunia

Cara membuat teh susu Lavender di rumah

Untuk membuat teh susu Lavender cukup sederhana.

Ambil panci dan tambahkan 1 gelas air dan didihkan airnya.

Setelah air cukup panas, matikan api dan tambahkan 1 sendok makan kuncup bunga lavender.

Biarkan selama 15-20 menit.

Selanjutnya panaskan susu rendah lemak atau vegan (susu almond).

Setelah susu hangat, campur teh lavender yang sudah disaring.

Tambahkan madu sebagai pemanis.

Baca juga: 5 Fakta Unik Los Angeles, Punya Aturan Aneh yang Tak Banyak Orang Tahu

Ambar/TribunTravel