Berjalan-jalan selama beberapa menit atau berdiri untuk meregangkan adalah cara terbaik mencegah DVT,

Selain itu, cobalah untuk menghindari mengenakan pakaian ketat yang dapat memotong sirkulasi saat dalam penerbangan.

"Yang paling penting adalah mencoba untuk bergerak dan menggerakkan kaki setidaknya sekali setiap jam," kata Catherine Sonquist Forest, MD, seorang dokter perawatan primer di Stanford University Health Care. “Jika tidak bisa bangun, bisa melakukan peregangan di kursi dengan mengangkat lutut bergantian ke dada.”

5. Jangan matikan ventilasi udara yang ada di atas kursi

Jika hembusan udara membuat kedinginan, mungkin lebih pintar memakai kaus tebal daripada mematikan ventilasi.

Dokter menyarankan bahwa udara yang dapat diatur di atas kursi harus disetel ke sedang atau tinggi dalam penerbangan sehingga kuman di udara dapat dihembuskan sebelum mereka memasuki zona pribadimu.

Baca juga: Cara Reschedule dan Refund Tiket Pesawat Garuda Indonesia untuk Penerbangan ke Hong Kong

Baca juga: Tiket Pesawat Murah Jakarta-Jogja dari Lion Air, Batik Air dan Citilink, Tarif Mulai Rp 351 Ribuan

Ambar Purwaningrum/TribunTravel