TRIBUNTRAVEL.COM - Bulan Ramadan tahun ini segera tiba dan semua umat Muslim pasti sudah menantinya dengan suka cita.

Bicara soal Ramadan, ternyata Ramadan bukan hanya identik dengan wisata religi atau tradisi saja, melainkan juga kuliner khas dari berbagai wilayah.

Ada kuliner yang identik dengan bulan Ramadan dan hampir tak pernah absen di meja makan.

Deretan kuliner yang identik dengan Ramadan ini pasti sudah pernah kamu coba.

Aneka kuliner ini dianjurkan untuk dikonsumsi selama Ramadan karena bisa memberikan banyak manfaat.

Dilansir Grid.ID dari Nutrition.org.uk, Kamis (01/04/2021), inilah 4 makanan dan minumannya!

Baca juga: Daftar 5 Makanan Pengganti Nasi yang Cocok Sebagai Menu Sahur Ramadan

1. Minuman

Air, susu, jus buah atau smoothie, mereka memberikan hidrasi tanpa tambahan kalori dan gula.

Minuman berbahan dasar susu dan buah-buahan memberikan beberapa gula dan nutrisi alami.

Ini juga baik untuk berbuka puasa tetapi hindari tambahan gula yang berlebih.

2. Kurma

Secara tradisional, kurma dimakan untuk berbuka puasa sejak zaman Nabi Muhammad.

Kurma sangat bagus untuk berbuka puasa karena ia menyediakan gula alami untuk energi.

Selain itu kurma memberikan mineral seperti kalium, tembaga dan mangan serta merupakan sumber serat.

Kamu juga bisa mencoba buah-buahan kering lainnya seperti aprikot, buah ara, kismis atau plum, yang juga menyediakan serat dan nutrisi.