TRIBUNTRAVEL.COM - Penelitian baru oleh sciencedirect mengungkapkan, mandi air panas atau mandi sebelum tidur bisa meningkatkan kualitas tidur.

Tampaknya orang Jepang sudah tahu hal ini selama bertahun-tahun.

Orang Jepang diketahui tidak punya kebiasaan mandi pagi.

Mereka cenderung mandi malam hari sebelum tidur atau setelah pulang bekerja.

Kebiasaan orang Jepang mandi malam hari ternyata punya beberapa alasan.

Dirangkum TribunTravel com dari laman Brightside.me, ini alasan orang Jepang lebih suka mandi malam hari.

1. Orang Jepang memiliki ritual mandi yang panjang

Saat mandi, orang Jepang mengikuti ritual khusus yang terdiri dari beberapa cara.

Pertama, mereka pergi ke kamar mandi untuk membersihkan semua debu dan keringat.

Baru setelah itu mereka berendam di bak mandi.

Mereka bahkan dapat menambahkan teh hijau dan rempah-rempah lain ke dalam air yang membuat tubuh rileks, membersihkan kulit, dan menenangkan pikiran.

Orang Jepang juga hati-hati memilih suhu air karena ini penting untuk membuatnya mereka nyaman.

Suhu air untuk mandi tidak melebihi 40 derajat Celcius, karena air yang terlalu panas dapat menyebabkan hilangnya kelembaban dan membuka pori-pori.

2. Mereka mengikuti kebiasaan dan tradisi turun-temurun dari keluarga

Pada abad ke-19, tidak ada pemanas air maupun pipa saluran air di rumah-rumah Jepang.