Minuman bersoda juga menghasilkan gas ekstra di tubuh, yang berarti air soda, soda, dan bir sebaiknya dihindari.

3. Hindari konsumsi permen karet

Menurut Swaminath, mengunyah permen karet sering menyebabkan tertelannya udara.

Dengan kata lain, traveler harus menghindari konsumsi permen karet saat berada di pesawat. 

4. Terus bergerak

Saran lain dari Brandt adalah berjalan ke atas dan ke bawah lorong setiap satu atau dua jam.

Menurut Brandt, cara ini bisa menghindari penyumbatan pembuluh darah, serta meningkatkan motilitas usus dan membantu menyebarkan gas.

Jika traveler merasakan dorongan untuk buang gas, jangan ragu untuk melakukannya.

"Lakukan apa yang datang secara alami," ucap Swaminath.

Jika khawatir orang lain memperhatikannya, pergilah ke kamar mandi terdekat.

Brandt mengatakan wanita lebih mungkin mengalami kembung dan distensi.

Tonton juga:

Ini berarti, wanita berisiko tinggi mengalami rasa tak nyaman saat berada di pesawat.

Jadi, pilihlah kursi di bagian lorong agar mudah bergerak ke mana saja.

Baca juga: Fakta Antonov AN 124-100, Pesawat Kargo Terbesar Kedua di Dunia yang Mendarat di YIA

Baca juga: Pesawat Kargo Terbesar di Dunia Mendarat di Bandara YIA Kulon Progo, Kapasitas Muatan hingga 150 Ton

Baca juga: Dua Pendaki Ini Temukan Bangkai Pesawat yang Jatuh 78 Tahun Lalu

Baca juga: Terparkir di Bandara, Pesawat Air France Terkena Aksi Vandalisme Pengunjuk Rasa

Baca juga: Baru Pertama Kali Naik Pesawat? Simak 10 Panduan Ini Supaya Tak Mengalami Kendala

(TribunTravel.com/Ratna Widyawati)