TRIBUNTRAVEL.COM - Di negara tropis seperti Indonesia, menemukan buah pisang adalah suatu hal yang mudah.

Tak heran jika pisang menjadi satu di antara sekian banyak jenis buah yang paling banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia.

Selain bisa dimakan langsung, pisang juga dapat diolah menjadi berbagai macam hidangan, satu di antaranya dijadikan smoothies.

Tapi, tahukah kamu bahwa buah pisang mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh?

Dikutip dari Kompas.com, buah pisang mengandung potassium atau kalium, serat, zat besi, vitamin C, vitamin B6, dan magnesium.

Sering makan buah pisang? Ternyata makan dua buah pisang setiap hari bisa mendatangkan berbagai manfaat.

Baca juga: Jarang Diketahui, Teh Celup Bekas Punya 5 Manfaat Menakjubkan untuk Kesehatan Kulit

Apa saja manfaatnya jika kita makan dua buah pisang setiap hari? Yuk simak informasi berikut ini.

1. Melancarkan Pencernaan

Pisang bisa memperbaiki pencernaan tanpa menggangu saluran pencernaan.

Buah ini mengandung pati resisten yang tidak mudah dicerna dan mencapai usus besar untuk mendukung pertumbuhan bakteri sehat.

Jika kita menderita gangguan pencernaan atau sakit maag, pisang bisa menjadi buah yang sangat direkomendasikan.

Buah ini bisa dimakan setelah diare karena mengembalikan mineral yang telah hilang.

2. Bantu Turunkan Berat Badan

Ini bisa membantu teman-teman yang kelebihan berat badan. Kelebihan berat badan juga tidak baik untuk kesehatan.

Pisang bisa mengurangi berat badan ketika kita mengonsumsi dua buah pisang sehari.