TRIBUNTRAVEL.COM - Traveler tentu sering merasa ngantuk setelah makan jika terlalu kenyang.

Namun, rasa kantuk ini sebisa mungkin harus ditahan.

Sebab, langsung tidur setelah makan ternyata bisa berbahaya untuk tubuh.

Apa saja akibatnya apabila kita langsung tidur setelah makan? Yuk kita cari tahu.

Baca juga: 6 Kebiasaan Makan Ini Sering Dilakukan di Negara Lain, tapi Dianggap Tidak Sopan di Indonesia

Dapat Membuka Katup Lambung

Penyebab masalah pada tubuh setelah makan, bukanlah karena aktivitas tidurnya, melainkan posisi tidur saat tubuh berbaring.

Posisi tidur otomatis membuka katup lambung. Sedangkan posisi tubuh yang tegak, membuat katup lambung tetap tertutup.

Meskipun rasa kantuk menyerang setelah makan, sebaiknya tubuh tetap dalam posisi tegak, minimal 30 derajat.

Membuat Asam Lambung Naik

Saat tubuh kita dalam posisi tidur, maka katup lambung terbuka dan menyebabkan asam lambung naik keluar memenuhi bagian atas tubuh.

Padahal, asam lambung itu diperlukan untuk mengolah makanan kita konsumsi.

Sebab itu, sebaiknya menghindari posisi tidur selama dua jam setelah makan.

Selama waktu tersebut, lambung kita dalam kondisi penuh dengan makanan yang perlu diolah.

Jadi, jangan lakukan posisi tidur setelah makan.

Cara Makanan Dicerna oleh Tubuh