TRIBUNTRAVEL.COM - Siapa yang tidak suka Bubble Tea.

Minuman asal Taiwan ini cukup populer di Indonesia.

Bubble Tea merupakan minuman yang berisi butiran boba.

Ada 2 jenis boba yang ditawarkan pada minuman Bubble Tea.

Boba hitam terbuat dari tapioka hitam, pati singkong, ubi dan gula merah.

Lalu ada boba berwarna putih yang terbuat dari pati singkong, akar kamomile, dan karamel.

Meski Populer, konsumsi Bubble Tea tidak boleh berlebihan.

Ada dampak buruk pada tubuh yang bisa kamu rasakan saat mengonsumsi Bubble Tea secara berlebihan.

Dilansir TribunTravel dari berbagai sumber, berikut dampak buruk terlalu sering mengonsumsi Bubble Tea bagi kesehatan.

1. Bahaya Kalori dan Gula Berlebihan

Mengutip dari hellosehat.com, bubble tea yang sering dipadukan dengan susu ini memiliki kandungan gula tambahan seperti sukrosa, fruktosa, galaktosa, melezitosa.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Jae Eun Min, David B. Green dan Loan Kim, bubble milk tea memiliki kandungan gula sebesar 38 gram dan kalori sebanyak 299 kcal untuk setiap porsinya.

Padahal, berdasarkan pendapat dari American Hearts Association, kebutuhan gula tambahan tidak boleh lebih dari 150 kcal/hari untuk pria dan 100 kcal/hari untuk wanita.

Dengan takaran gelas bubble tea yang dijual pada umumnya ini, kandungan gula dan kalori yang dihasilkan sudah sangat tinggi dan melebihi batas normal.

2. Risiko Penyakit Jantung dan Asam Urat