TRIBUNTRAVEL.COM - Tentunya tak ada satu orang pun yang ingin menderita sakit saat sedang berlibur.

Air yang terkontaminasi sangat penting untuk diperhatikan agar liburan tak terkendala akibat sakit.

Ada beragam cara untuk menghindari penyakit saat sedang bepergian ke luar negeri.

Selain itu, terdapat saran yang bisa dilakukan jika kamu pergi ke dokter saat di luar negeri.

Dirangkum TribunTravel dari berikut ini lima cara agar terhindar dari sakit saat liburan ke luar negeri.

1. Gunakan air minum dalam kemasan

• Menurut Penelitian, Ini Kursi Terbaik di Pesawat yang Minim Risiko Tertular Penyakit

Para pakar kesehatan menyarakankan untuk membawa air minum dalam kemasan.

Membawa air minum sendiri atau membeli air minum kalengan merupakan cara yang baik untuk mencegah tertular penyakit dari air yang terkontaminasi.

Selain itu, juga dianjurkan untuk menolak botol minuman yang disajikan dengan tutup terbuka.

2. Menghindari makan salad

Saat liburan, kamu disarankan untuk menghindari makan salad.

Salad biasnya dibilas dengan air, dan kita tidak mengetahui apakah air tersebut bersih atau sudah terkontaminasi.

Untuk mengganti salad, kamu bisa makan makanan yang direbus, dikukus, atau sayuran yang digoreng.

3. Bersihkan semuanya.

Jika berencana ingin liburan, bawalah tisu basah dan hand sanitizer kemanapun kamu pergi.