Waktu terbaik untuk berolahraga adalah di pagi hari. Jadi, aktivitas sehari-hari kemudian tidak akan terganggu.

Tidur dengan cukup

Pada saat liburan, mendapatkan tidur yang baik memang sulit.

Sebab, kita cenderung beraktivitas lebih dan malah menggunakan waktu tidur untuk bersenang-senang.

Padahal, tidur yang cukup dan berkualitas, bisa mencegah dari penyakit saat liburan.

Jangan anggap remeh berbagai penyakit yang bisa kita alami ketika bepergian dengan transportasi publik. Sebab, banyak kuman dan bakteri yang mengintai.

Tentunya, kamu tidak ingin berlibur dengan merasakan sakit. Apalagi membawa “oleh-oleh” penyakit, seusai liburan.

• Kesal dengan Kelakuan Penumpang, Pramugara Ini Beri Panduan Penggunaan Toilet Pesawat

• Viral di Medsos, Penumpang Ryanair yang Gambarkan Joroknya Toilet Pesawat

• Pramugari Ungkap Fakta Mengkhawatirkan Tentang Toilet Pesawat yang Tak Diketahui Penumpang

• Diduga Pasang Kamera Tersembunyi di Toilet Pesawat, Pilot Ini Dituntut Pramugari

• Hindari Lakukan 6 Hal Ini di Toilet Pesawat

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Cara Naik Pesawat agar Terhindar dari Penyakit"