Menurut Brandt, cara ini bisa menghindari penyumbatan pembuluh darah, serta meningkatkan motilitas usus dan membantu menyebarkan gas.

Jika kita merasakan dorongan untuk buang gas, jangan ragu untuk melakukannya.

"Lakukan apa yang datang secara alami," ucap Swaminath.

Jika khawatir orang lain memperhatikannya, pergilah ke kamar mandi terdekat.

Brandt mengatakan wanita lebih mungkin mengalami kembung dan distensi.

Ini berarti, wanita berisiko tinggi mengalami rasa tak nyaman saat berada di pesawat.

Jadi, pilihlah kursi di bagian lorong agar kita mudah bergerak ke mana saja.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Sering Kembung saat Naik Pesawat? Lakukan 4 Trik Ini.