TRIBUNTRAVEL.COM - Rekomendasi buah-buahan yang aman dikonsumsi sahur agar membuat tubuh kamu lebih kuat untuk berpuasa.

Selain sehat dan menyegarkan tubuh, buah-buahan ini mengandung banyak vitamin dan air yang memberikan asupan energimu.

Jika biasanya saat sahur lebih sering mengonsumsi kurma, ternyata ada berbagai buah-buahan lain yang juga cocok dikonsumsi saat sahur.

Apa saja jenis buah-buahan yang aman untuk dikonsumsi saat sahur, simak berikut ini.

1. Apel

Apel memiliki kandungan vitamin C yang dikandung apel juga sangat tinggi.

Selain itu apel juga memiliki kandungan zat yang membuat mood kamu selalu stabil.

Karena biasanya berpuasa akan lebih mudah membuat emosi selalu naik saat perut kosong.

Kandungan serat pada buah apel juga cocok sekali menjadi pencuci mulut saat sahur.

Tonton juga:

• Coba Es Teh Keju Sajian Buka Puasa Unik dan Kekinian, Simak Resep Mudah Membuatnya

• 5 Tips Mudik Murah dengan Menggunakan Pesawat Terbang

• 3 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Saat Bulan Puasa

2. Pepaya

Keunggulan pepaya bagi tubuh adalah meringankan alur pembuangan kotoran di pencernaan.

Mengonsumsi pepaya saat sahur akan membuat pencernaanmu akan lancar.

Kandungan serat pada buah pepaya juga sangat baik bagi tubuh kamu.

3. Mangga