TRIBUNTRAVEL.COM - Presenter acara petualangan di TV swasta, Medina Kamil membagikan tips mengatasi hipotermia saat mendaki gunung melalui akun Instagramnya, @medinakamil.

Tips tersebut ia unggah dengan menyertakan fotonya saat mengadakan penjelajahan ke Taman Nasional Gunung Merbabu, Sabtu (27/4/2019).

Berdasarkan pengalaman yang telah dilaluinya, Medina membagikan informasi terkait hipotermia yang sering dialami pendaki.

Hipotermia biasanya bisa terjadi akibat akibat perubahan cuaca yang ekstrem.

Mulai dari cuaca yang dingin, hujan badai, dan pakaian yang kurang tebal bisa menjadi satu di antara faktor penyebab hipotermia.

Berikut beberapa tips mengatasi hipotermia saat mendaki gunung ala Medina Kamil:

1. Kondisi Badan Harus 100% Fit

"Mengatasinya gimana?? yg pastinya harus di usahakan badan kita tetap sll hangat dlm keadaan apapun," tulis Medina dalam kolom caption.

Sebelum mendaki gunung, Medina menyarankan agar kondisi tubuh sedang dalam keadaan sehat.

2. No Diet-diet saat Naik Gunung

Selain kondisi tubuh yang harus fit, pendaki juga disarankan untuk makan dalam porsi yang banyak.

"Makan harus banyak (no diet2 deh di gunung), minum yg banyak," tambah Medina.

• Sebelum Ramadan, Medina Kamil Sempatkan Mendaki Gunung Api Purba Nglanggeran

• Liburan ke Sukabumi, Medina Kamil Kunjungi Jembatan Gantung Situgunung

• Ngaku Iri dengan Pose Keren Para Traveler, Medina Kamil Beberkan Caranya Menikmati Traveling

3. Usahakan Pakaian Selalu Kering

"Pakaian diusahakan sll kering (kalo ujan harus pake raincoat)," tulis Medina.

Saat mendaki gunung harus diusahakan agar pakaian yang kamu kenakan selalu kering.