Nangka tidak memiliki nutrisi tinggi, sehingga tidak akan bisa mengembalikan energi yang terkuras setelah berpuasa seharian.

Ada baiknya kamu menggantinya dengan mengonsumsi sayuran yang mengandung protein dan serat untuk memenuhi kebutuhan kalori.

3. Gorengan

Berbuka puasa tentu mengonsumsi gorengan terlihat sangat enak, terlebih lagi jika masih hangat.

Gorengan mengandung tinggi lemak karena proses memasaknya menggunakan minyak yang berlebih.

Mengonsumsi gorengan saat berbuka puasa tentu akan menyebabkan kenaikan asam lambung.

Lemak jenuh yang ada dalam gorengan bisa menyebabkan asam lambung naik dan perut menjadi nyeri.

4. Makanan Pedas

Perlu diketahui jika berbuka puasa sebaiknya mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi.

Mengonsumsi makanan pedas bukan solusi yang terbaik meskipun terlihat menggiurkan.

Makanan yang terlalu pedas akan merangsang asam lambung.

Makanan pedas bisa menyebabkan lambung terluka dan memicu sakit maag kronis.

5. Keju dan Yoghurt

Keju dan Yoghurt merupakan makanan lezat yang berasal dari olahan produk susu.

Memang terlihat sangat lezat jika mengonsumsinya saat berbuka puasa.