TRIBUNTRAVEL.COM - Tips memilih menu sarapan sehat untuk membantu menurunkan berat badan agar tidak membuat perut kamu menjadi buncit.

Bagi yang sedang berusaha untuk mengatasi perut buncit, metode diet berikut ini mugkin bisa menjadi pilihan menu yang sehat di pagi hari.

Sarapan adalah kunci penurunan berat badan,sehingga jika kamu memiliki waktu dan menu sarapan sudah benar, maka dalam kurun waktu satu hingga dua minggu, perubahan berat badan bisa terjadi.

Dikutip TribunTravel dari berbagai sumber, simak empat tips sarapan sehat agar perut kamu tidak buncit.

1. Sarapan dengan Menu Rendah Karbo

Menu sarapan menjadi sebuah hal terpenting yang bisa menentukan apakah perut kamu bisa menjadi buncit atau rata.

Makanan yang perlu dihindari saat sarapan antara lain, menu nasi dan karbo.

Karena, jika kamu sarapan tanpa menu karbo akan membantu tubuhmu terus membakar lemak.

Bagi kamu yang selama ini sudah terbiasa sarapan dengan menu karbo yang berat, mulai sekarang coba untuk menahan diri agar tidak mengonsumsi karbo saat sarapan.

Tonton juga:

• Momen Babymoon Ayu Dewi dan Suami di Bali, Mulai dari Sarapan hingga Makan Malam

• 6 Menu Sarapan ala Orang Jepang Berikut Wajib Kamu Coba saat Liburan ke Jepang

• Manfaat Sambal untuk Kesehatan, Termasuk Cegah Kanker hingga Turunkan Berat Badan

2. Hidnari Sarapan dengan Minuman Manis

Saat sarapan ada baiknya kamu menghindari semua jenis minuman manis.

Mulai dari teh dengan gula, kopi dengan gula, bahkan jus buah dengan gula.

Ketika sarapan ada baiknya untuk konsumsi air putih saja.

Apabila pada pukul 09.00 - 10.00 kembali merasa lapar, bisa ditahan dengan minum 3 gelas air putih.